Karva Chauth Vrat 2024 : करवा चौथ के निर्जला व्रत के बाद होती है एसिडिटी तो दही से खोलें व्रत 

Karva Chauth Vrat 2024 : हिन्दू धर्म की सभी सुहागिन महिलाएं हर साल श्रद्धा के साथ करवा चौथ का व्रत (Karva Chauth Vrat 2024) करती हैं। साज-श्रृंगार के साथ महिलाएं चाँद निकलने तक निर्जला व्रत करती हैं। जिससे अगले दिन महिलाओं को एसिडिटी की समस्या हो जाती है। आज इस लेख में हम आपको करवा चौथ व्रत को खोलने का सही तरीका बता रहें हैं जिससे आपको अपच व एसिडिटी की समस्या कभी नहीं होगी।

20 अक्टूबर को है करवा चौथ व्रत (Karva Chauth Vrat 2024)

हिन्दू धर्म में करवा चौथ व्रत का अधिक महत्व है। इस साल करवा चौथ का व्रत 20 अक्टूबर को मनाया जाएगा। इसलिए इस व्रत को सभी सुहागिन स्त्रियां करती हैं। इस व्रत में दिन भर निर्जला रहा जाता है। संध्या में चाँद के दर्शन व पूजन के बाद ही कुछ खाया या पिया जाता है। निर्जला व्रत करने के बाद महिलाएं जब व्रत खोलती हैं तो अपनी पसंद का भोजन खाती हैं। जिससे पेट में अपच व गैस बनने की समस्या हो जाती है और अगले दिन महिलाएं बीमार पड़ जाती हैं।

निर्जला व्रत से होती है एसिडिटी

करवा चौथ के निर्जला व्रत (Karva Chauth Vrat 2024)की वजह से शरीर डिहाइड्रेट हो जाता है। शरीर में पोषक तत्वों की कमी भी महसूस होती हैं। पूरा दिन पेट खाली रहता है, जिसमें वायु भर जाती है। ऐसे में जब आप कुछ खाकर व्रत खोलते हैं तो पेट में एसिडिटी बन जाती है। वहीं एसिडिटी के कारण अगले दिन महिलाएं थकान, सिर दर्द और अन्य शारीरिक समस्याओं की शिकायत करती हैं। इसलिए करवा चौथ का व्रत करने के उपवास खोलते समय काफी सावधानी से खाना-पीना चाहिए।

दही खा कर खोलें करवा चौथ व्रत (Karva Chauth Vrat 2024)

करवा चौथ का व्रत खोलते समय कुछ चीजों का ध्यान रखना चाहिए। चूँकि करवा चौथ व्रत निर्जला व्रत होता है इसलिए इसका पारण भारी अनाजों और मिठाई से नहीं करना चाहिए। इससे बदहज़मी होने की संभावना बढ़ जाती है। जब भी कोई निर्जला व्रत खोलना हो तो हमेशा दही खाकर ही खोलना चाहिए। निर्जला व्रत के दौरान पेट की ऊष्मा तीव्र हो जाती है। ऐसे में दही पेट को ठंडक पहुँचाता है और एसिडिटी की समस्या से भी राहत देता है।

व्रत के अगले दिन बरतें सावधानी

करवा चौथ व्रत (Karva Chauth Vrat 2024) के अगले दिन ज्यादा तला-भुना भोजन करने से बचना चाहिए। करवा चौथ व्रत के अगले दिन अपनी पसंद का भोजन करने के बजाय कुछ खास चीजों का सेवन करना सेहत के लिए सही होता है। इस लेख में हम आपको पांच ऐसे फूड के बारे में बता रहें हैं, जिन्हें करवा चौथ व्रत के अगले दिन खाना चाहिए। इससे कभी भी व्रत का साइड इफ़ेक्ट नहीं होगा।

इन चीजों से खोलें करवा चौथ व्रत (Karva Chauth Vrat 2024)

ड्राई फूट्स – करवा चौथ व्रत के अगले दिन शरीर को सही पोषण देने के लिए ड्राई फ्रूट्स खाना चाहिए। इससे शरीर को विटामिन और खनिज पदार्थ मिलते हैं। जो आपके शरीर को मजबूत बनाते हैं और आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाते हैं।

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हरी पत्तेदार सब्जियां – करवा चौथ व्रत के अगले दिन हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए। जैसे पत्ता गोभी, पालक, सोया-मेथी की सब्जी खाना चाहिए। इससे शरीर को विटामिन, मिनरल्स और फाइबर सही अनुपात में मिलते हैं। हरे पत्तेदार सब्जियां पाचन को बेहतर बनाती हैं। 

नारियल पानी – करवा चौथ व्रत के दिन शरीर में पानी की कमी हो जाती है। इसलिए व्रत के अगले दिन शरीर को हाईड्रेट रखने के लिए नारियल पानी का ज्यादा सेवन करना चाहिए। व्रत के अगले दिन चाय-कॉफी पीने से बचना चाहिए। इससे आपको कमजोर महसूस नहीं होगी। 

नींबू पानी – शरीर को हाईड्रेट रखने के लिए नींबू पानी भी अच्छा विकल्प है। इसमें मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट शरीर को हाइड्रेट भी रखते हैं और पाचन में भी सुधार लाते हैं। 

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