सपने तो हर किसी को आते हैं, किसी को याद होते हैं तो किसी को उठते ही भूल जाते हैं। पर क्या आपको कभी ऐसा लगा है कि आप जो सोने से पहले सोचते हैं, वही आपको सपनो में दिखता है, या फिर अपने कभी चाहा हो कि काश आप अपने सपने अपने मर्ज़ी से कंट्रोल कर पाते या जो चाहे वो सपना देख पाते। तो आपको बता दे कि ऐसा मुमकिन है कई लोग अपने सपने कंट्रोल कर सकते हैं। आइए जानते है, इस ड्रीम या इस परिस्थिति को क्या कहते हैं।
क्या होते हैं लुसिड ड्रीम्स
Lucid ड्रीम भी एक ड्रीम है जिसका अनुभव केवल कुछ लोग ही करते हैं। इसमें आप अपने सपने को अपने हिसाब से कंट्रोल कर सकते है। साथ ही आपको ये पता होता है कि आप सपना देख रहे है और कभी भी अपने सपने को बीच में ही छोड़ सकते हैं। इन सपनों को lucid ड्रीम्स कहते हैं। अक्सर लोग इस स्थिति से काफी खुश होते हैं, और कई मामलों में तो लोग अपने अधूरे छोड़े सपने को फिर से कंटिन्यू कर सकते हैं।
लुसिड ड्रीम्स क्यों आते हैं?
यूं तो ड्रीम की यह स्थिति सामान्य होती हैं। यह स्थिति आमतौर पर REM (rapid eye movement) नींद के दौरान होता है। कई लोगों का मानना है कि लुसिड ड्रीम्स का अनुभव करने के लिए कुछ टिप्स भी होते हैं। लेकिन lucid dreams के आने का सटीक कारण अभी तक पता नहीं चला हैं लेकिन कुछ लोग lucid dreams के लिए सोने से पहले मन में बोलते रहते हैं कि मैं सपने में हूं, ताकि जब सपना शुरू हो तब उन्हें याद रहे कि वो सपना देख रहे है और सपने के चित्रण को अपनी स्वीक्षा अनुसार बदल सके।
