सुकून भरी नींद चाहिए ? तो सोने से पहले अपनाएं ये असरदार उपाय
नींद पूरी न होना सिर्फ थकान ही नहीं बढ़ाता बल्कि मानसिक और शारीरिक सेहत दोनों को प्रभावित करता है। अगर आप बार-बार रात में करवटें बदलते हैं या सुबह थकावट... Read More
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बारिश में हरी पत्तेदार सब्जियों से करें परहेज़, वरना हो सकती हैं हेल्थ प्रॉब्लम्स
बारिश का मौसम अपने साथ ताज़गी, ठंडक और हरियाली तो लाता है, लेकिन यह मौसम बीमारियों का घर भी बन सकता है। खासकर खाने-पीने की चीज़ों को लेकर विशेष सावधानी... Read More
क्या आप भी टॉयलेट सीट पर बैठकर फोन यूज़ करते हैं! तो ये रिपोर्ट पढ़ लीजिये
मोबाइल फोन लोगों के जीवन में इस कदर घुस गया है कि टॉयलेट भी फोन लेकर लोग जा रहे हैं, लेकिन ऐसा करना आपके सेहत के लिए बहुत हानिकारक है.... Read More
फिट रहने के लिए सिर्फ टहलना कितना फायदेमंद है?
कुछ लोग एक्सरसाइज नहीं कर पाते या नहीं कर सकते, ऐसे में उनके फिटनेस गुरु उन्हें वॉक करने की सलाह देते हैं। यानि टहलनें की. टहलनें का ये मतलब नहीं... Read More