Saying NO Benefits In Hindi: जीवन में हर किसी को खुश करना संभव नहीं होता और हर बात के लिए ‘हां’ कह देना न तो हमेशा ज़रूरी होता है और न ही फायदेमंद, क्योंकि इसके नुकसान बहुत हैं।
कभी-कभी ‘ना’ कहना न सिर्फ आत्मसम्मान की रक्षा करता है बल्कि मानसिक और भावनात्मक संतुलन भी बनाए रखता है।
इसलिए हर किसी को ‘ना’ कहने की कला जरूर सीखना चाहिए ये न सिर्फ़ आपके जीवन बेहद काम आ सकता है बल्कि लाभकारी भी हो सकता है।
आखिर क्यों जरूरी है ‘ना’
आत्म-सम्मान को बढ़ावा देता है
ये बिल्कुल जरूरी नहीं कि आप अपने रिश्ते निभाने में हमेशा ‘हां’ कहें लेकिन बहुत से मामलों में जब आप अपनी प्राथमिकताओं के अनुसार निर्णय लेते हैं और बिना संकोच ‘ना’ कहते हैं, तो यह आत्म-सम्मान को मजबूती देगा है।
मानसिक अशांति से बचना है तो कहें ‘न’
ये हमारे साथ हमेशा ही होता है कि हम संबंधों को ध्यान में रख कर,न चाहते हुए भी बहुत से मौके पर हां,कह देते हैं फिर चाहे एक अनचाहे हां के पीछे हमारा कितना भी नुकसान क्यों न हुआ हो।
इसलिए हर बार दूसरों को खुश करने के चक्कर में तनाव बढ़ता है। ‘ना’ कहकर हम खुद को अनावश्यक मानसिक बोझ से बचा सकते हैं।
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समझें अपनी टाइम वैल्यू,सेव रखें एनर्जी
आपके अपने समय की कीमत सबसे पहले खुद ही समझनी होगी। क्योंकि जब आप खुद इसे महत्वपूर्ण समझेंगे तभी सामने वाले पर ऐसा इंप्रेशन होगा जो आपके ‘ना’ पर नाराज़ नहीं होगा और इससे आपकी बे-वजह एनर्जी भी बेस्ट नहीं होगी।
ये तो तय है कि आप ‘न’ कहकर अपने समय और ऊर्जा को सही दिशा में केंद्रित कर पाएंगे ,जिससे आपकी कार्यक्षमता भी बढ़ेगी है।
स्पष्ट रखें अपनी घर-बाहर की कार्य-सीमाएं
‘ना’ कहना दूसरों को यह समझाने में मदद करता है कि हमारी घर और बाहर की कुछ सीमाएं हैं जिन्हें वो अपने घर-बाहर के संबंधों या संबंधियों से बिल्कुल परे रखते हैं इससे संबंधों में पारदर्शिता आती है।
हमेशा रहें सेल्फ डिपेंड और कॉन्फिडेंट
जब हम दूसरों पर निर्भर न होकर अपने निर्णय खुद लेने लगते हैं तो ‘ना’ कहना बेहद आसान हो जाता है। इस तरह आत्मनिर्भरता की ओर जहां एक कदम बढता है वहीं आप हमेशा ही आत्मविश्वास से भरे नज़र आते हैं।
सीखें ‘न’ कहना ,निखारें व्यक्तित्व
जो व्यक्ति परिस्थितियों के अनुसार ‘हां’ या ‘ना’ कहना जानता है, उसका व्यक्तित्व सशक्त और संतुलित होने के साथ-साथ सभी के लिए इंप्रेसिव और सबसे हट के नज़र आता है।
