Rain Bath Benefits : छम-छम बूंदों वाली बारिश सभी को पसंद होती है। गर्मियों के बाद आने वाली मानसूनी बरसात में भीगने से मूड भी हैप्पी हो जाता है। अब तो मानसून भी आ चुका है। चारों तरफ रिमझिम बारिश गर्मी से राहत दे रही है। मगर क्या आप जानते हैं कि मानसून की बारिश में आप भीग जाते हैं तो क्या होता है? अगर आपका जवाब है – नहीं, तो इस लेख में हम आपको बताएंगे कि मानसून में बारिश के पानी में भीगने पर लाभ होता है या नुकसान होता है।
बारिश के पानी भीगने से क्या होता है?
बड़े-बुजुर्गों से अक्सर आपने सुना होगा कि मानसून की बारिश (Rain Bath Benefits) में नहाने से सेहत को नुकसान पहुंचता है। खास कर त्वचा में खुजली और दाने निकल आते हैं। मगर यह सच नहीं है। बारिश के पानी में भीगने से स्वास्थ्य पर कोई नकरात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। बल्कि बारिश के पानी में भीगने के कई लाभ मिलते हैं। बारिश का पानी त्वचा के लिए फायदेमंद है। इसलिए जब भी बारिश हो तो बिना घबराएं भीगने का आनंद लें।
बारिश में भीगने के फायदे (Rain Bath Benefits)
बारिश आते ही लोग नाचने-झूमने लगते हैं। बारिश की बूंदों को देखते ही मन शांत और खुश महसूस होता है। बारिश के पानी में भीगने के कई फायदे हैं। यह त्वचा से लेकर मसनसिक स्थिति को नियंत्रित करने के लिए भी लाभकारी है। हाँ, मगर इस बात का ध्यान रखें कि ज्यादा देर तक बारिश के पानी में नहीं रुके, इससे सर्दी लगने का डर रहता है।
बारिश में होती है विटामिन B 12
बारिश के पानी में विटामिन बी -12 पाया जाता है। यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं बल्कि लाभकारी होता है। अगर आप 10 मिनट भी बारिश के पानी में भीग जाते हैं तो आपके शरीर को विटामिन बी 12 मिलता है।
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त्वचा के रैशेज ठीक करती है बारिश
अगर आपके शरीर में गर्मी की वजह से रैशेज हो गए हैं। ऐसे में बारिश के पानी (Rain Bath Benefits) में नहाने से सभी रैशेज ठीक हो जाते हैं। बारिश का पानी आपकी त्वचा के तापमान को संतुलित बनाकर गर्मी से राहत देता है।
बालों के लिए लाभकारी है बारिश (Rain Bath Benefits)
बालों के लिए बारिश (Rain Bath Benefits) लाभकारी है। बाल बेजान हो चुके हैं तो एक बार बारिश के पानी में भीग जाएं। बारिश के पानी से बाल प्राकृतिक रूप से साफ हो जाते हैं। साथ ही बूंदों के सिर पर गिरने से बालों की हेड मसाज भी हो जाती है। इससे बाल गिरने की समस्या भी कम हो जाती है। बारिश के पानी में भीगने के बाद माइल्ड शैम्पू से बालों को साफ कर लें।
बारिश से मानसिक तनाव दूर होता है
मानसिक स्वास्थ्य के लिए बारिश का पानी (Rain Bath Benefits) लाभाकारी है। बारिश से मानसिक तनाव दूर होता है। जब आप बारिश के पानी में भीगते हैं तो शरीर में हैप्पी हॉर्मोन रिलीज होते हैं। ये मसनसिक स्थिति को नियंत्रित रखने में मदद करती है। बारिश में भीगने के बाद स्ट्रेस कम हो जाता है और मन को खुशी का अनुभव होता है।
बारिश में भीगने के बाद साबुन से नहाएं (Rain Bath Benefits)
बारिश के पानी में भीगने के बाद आपको कुछ सावधानी रखने की जरूरत है। जब भी आप बारिश में भीग जाएं तो तुरंत पंखा, एसी या कूलर के संपर्क में न आएं। पहले साफ पानी से नहाएं। नहाने के लिए साबुन का इस्तेमाल करें। इसके बाद शरीर को टॉवल से अच्छी तरह सुखा लें। फिर पंखा या एसी के संपर्क में जाएं। इससे आपको सर्दी नहीं लगेगी।
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