Parenting Tips For Anger Issues: बच्चों के मन में कई प्रकार की भावना उठती हैं। नए-नए इमोशन ,नई कल्पना इत्यादि को समझने और उसे प्रोसेस करने में बच्चों को अन्य लोगों की तुलना में ज्यादा समय लगता है। ऐसे में कई बार बच्चों को गुस्सा भी आता है और बच्चे गुस्से में विचलित होकर कई प्रकार की बातें या व्यवहार भी कर सकते हैं (how to deal with angry kids).इसी की प्रतिक्रिया देते हुए कई बार माता-पिता भी गुस्से में बच्चों को डांटने लगते हैं ऐसे में आज के इस लेख में हम आपको बताएंगे कि जब बच्चों को गुस्सा आए तो उसे कैसे हैंडल करें?
गुस्सैल बच्चों को कैसे शांत करें(anger issues in kids)
आमतौर पर बच्चों के गुस्सा होने पर माता-पिता भी उसे डांट देते हैं और उसे दबाने के लिए कहते हैं परंतु इस प्रकार का व्यवहार बच्चों के लिए काफी हानिकारक सिद्ध होता है( emotional support to kids). ऐसे में माता-पिता को चाहिए कि जब भी बच्चे गुस्सा करें तो उन पर बिना चिल्लाए शांति और सहानुभूति के साथ बात करें जिससे बच्चे अपनी आंतरिक भावना को समझ पाते हैं और अपने व्यवहार को संयमित रख पाते हैं। आईए जानते हैं गुस्से में भरे बच्चों को किस प्रकार हैंडल करें
शांत स्वर में करें बात: जब कभी आपके बच्चे को गुस्सा आए और वह ऊंचे स्वर में बोले तो आप बिल्कुल भी ऊंचे स्वर में बात ना करें बल्कि आप शांत स्वर में उनसे इस बारे में चर्चा करें ताकि उनका तनाव भी कम हो और वह अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखना सीखे।
बच्चों को अपनी भावनाओं को एक्सप्रेस करने दें: आमतौर पर माता-पिता बच्चों के गुस्से को दबाने की कोशिश करते हैं और उनकी भावनाओं को समझने की बजाय नकारने लगते हैं ऐसे में बच्चों को उनकी भावनाएं व्यक्त करने दे ताकि बच्चा शांत रहना सीखे।
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बच्चों को इमोशंस पहचानना सिखाएं: आमतौर पर बच्चों को यह पता ही नहीं चलता है कि उनके साथ हो क्या रहा है? गुस्से की भावना, जलन की भावना, चिड़चिड़ापन इत्यादि व्यवहार बच्चे समझ ही नहीं पाते हैं ऐसे में बच्चों को भावनाएं पहचान में सहायता करें ताकि वे इन पर नियंत्रण कर सके।
बच्चों को प्यार से स्पर्श करें या गले लगाएँ: आमतौर पर बच्चों को जब कभी गुस्सा आता है तब उनके हार्मोन डिस्टरबेंस और ज्यादा तेजी से होने लगते हैं। ऐसे में गले लगाना, पीठ थपथपाना जैसे भावनात्मक स्पर्श बच्चों के हार्मोन को शांत करते हैं और गुस्से को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।
बच्चों को डीप ब्रीदिंग सिखाएं: बच्चों को गुस्से से निपटने के लिए विभिन्न प्रकार की तकनीक सीखाएं। आप उन्हें डीप ब्रीदिंग का तरीका भी सिखा सकते हैं ताकि वे अपने मन को तनाव से दूर रख सके।
