Lemon Peel Benefits: हम सभी को पता है कि नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन C होता है। नींबू का रोजाना उपयोग करने से स्वास्थ्य में विभिन्न प्रकार के बदलाव दिखाई देते हैं। हेल्दी लाइफ़स्टाइल के लिए एक नींबू का उपयोग रोज करना चाहिए। आमतौर पर हम सब नींबू को निचोड़ कर इसके छिलके डस्टबिन में फेंक देते हैं। परन्तु क्या आप जानते हैं कि नींबू के छिलके भी नींबू की तरह ही फायदेमंद होते हैं। जी हां, जिस प्रकार नींबू का रस फायदेमंद होता है उसी प्रकार नींबू के छिलके में भी विभिन्न प्रकार के गुण मौजूद होते हैं।
जी हां, नींबू के छिलके भी सेहत के लिए अत्यंत लाभकारी होते हैं। नींबू के छिलके न केवल स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए बल्कि घर के छोटे-मोटे अन्य कामों में भी काफी सहायक होते हैं और आज के इस लेख में हम आपको इसी से जुड़ी संपूर्ण जानकारी उपलब्ध कराने वाले हैं ताकि आप भी अगली बार नींबू का इस्तेमाल करने के बाद नींबू के छिलके फेकें ना बल्कि उनका उपयोग करें।
नींबू के छिलके के विभिन्न फायदे
इम्यूनिटी बढाये: नींबू के छिलके में विटामिन C, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में मौजूद होता है। आप नींबू के छिलकों को अच्छी तरह से कद्दूकसकर इन्हें अपने खाद्य पदार्थों में मिला सकते हैं। आप चाहे तो नींबू के छिलकों को पानी में डालकर इनका इन्फ्यूज्ड पानी भी पी सकते हैं। नींबू के छिलकों का सेवन इम्यूनिटी को बढ़ाता है और कैंसर जैसी बीमारियों को कम करने में मदद करता है।
पाचन तंत्र में सुधार : नींबू के छिलके में पेक्टिन नाम का घुलनशील फाइबर होता है यह पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है इसीलिए नींबू की अचार पेट के लिए लाभकारी मानी जाती है।
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ओरल हाइजीन: नींबू के छिलके में एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, रोजाना यदि आप नींबू का छिलका अपने दांतों और मसूड़े पर रगड़ते हैं तो यह मुंह में बढ़ने वाले बैक्टीरिया को रोकता है इन्फ्लेमेशन कम करता है इससे दांतों की चमक भी बरकरार रहती है।
त्वचा की देखभाल: नींबू के छिलके में विटामिन C भरपूर मात्रा में मौजूद होता है। आप चाहे तो नींबू के छिलके को कद्दूकस कर इसको अपने त्वचा पर लगा सकते हैं जिससे त्वचा में चमक आने लगती है और झुर्रियां भी कम होने लगती है।
घर की सफाई में सहायक: नींबू के छिलके घर की सफाई में भी आपकी मदद कर सकते हैं। नींबू के छिलकों को पानी में उबाल कर आप इस पानी से घर की सफाई कर सकते हैं जिससे कीटाणुओ का नाश होता है। इसके अलावा इस पानी को आप पौधों में भी डाल सकते हैं जिससे कि तक दूर रहते हैं और पौधे स्वस्थ रहते हैं।
