Kalonji Benefits For Hair Growth: भारतीय रसोई किसी चमत्कारी खजाने से कम नहीं है। जी हां, भारत की रसोई में ऐसे छोटे-छोटे बीज होते हैं जो लगभग हर रोग का समाधान कर सकते हैं। इन्हीं में से एक है कलौंजी। कलौंजी एक छोटा सा बीज होता है परंतु इसके स्वास्थ्य लाभ अनगिनत होते हैं।
इसके स्वास्थ्य लाभों को तो आयुर्वेद, यूनान और आधुनिक चिकित्सा ने माना है। जी हां, इसे ब्लैक सीड या Nigella seeds के नाम से भी जाना जाता है। यह न केवल आपके रेसिपी के स्वाद को बढ़ाते हैं बल्कि आपके शरीर को भीतर से भी मजबूत बनाते हैं।
कलौंजी: ब्लैक सीड्स से होगा दर्द दूर और मजबूत इम्युनिटी
कलौंजी में 60% से अधिक एंटीऑक्सीडेंट भरे होते हैं जो इम्यूनिटी को तो बढाते ही है साथ ही इसका सेवन आपके बालों को मजबूत बनाता है। केवल इसका सेवन ही नहीं बल्कि इसे तेल या लेप में मिलाकर बालों या स्किन पर लगाया गया तो यह आपको देता है दुगना फायदा और आज हम आपको इसी के गुणों के बारे में बताने वाले हैं। ताकि आप भी इस दर्द निवारक बीजों का उपयोग शुरू कर सके और पाएं अपनी हेल्थ में गजब का सुधार।
कलौंजी के चमत्कारी फायदे
- इम्यूनिटी को बढाये: कलौंजी में थाइमोक्यूनोने नामक तत्व पाया जाता है। यह एक एंटीऑक्सीडेंट होता है जो शरीर के फ्री रेडिकल्स को समाप्त करता है। इसका सेवन करने से न केवल इम्यूनिटी मजबूत होती है बल्कि आए दिन होने वाली सर्दी खांसी और जुकाम से राहत भी मिलती है।
- वजन पर नियंत्रण: वे लोग जो मोटापे से परेशान है वह कलौंजी का सेवन शुरू कर सकते हैं। यदि रोजाना सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ एक चम्मच कलौंजी का सेवन किया गया तो यह फैट को बर्न करना शुरू कर देता है और मेटाबॉलिज्म को तेज करता है।
और पढ़ें: Immunity Boosting Fruits: गले को चाहिए आराम तो यह 3 फल करेंगे आपकी मदद - बालों के झड़ने और डैंड्रफ में लाभकारी: कलौंजी का सेवन जहां बालों की अंदरूनी सेहत को मजबूत करता है वही कलौंजी का तेल बालों के लिए फायदेमंद होता है। आप कलौंजी को नारियल या जैतून के तेल में मिलाकर लगा सकते हैं इससे बाल का झड़ना रुक जाता है और डेंड्रफ भी समाप्त हो जाता है।
- त्वचा के लिए वरदान: कलौंजी के तेल में एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंट्री बैक्टीरियल गुण होते हैं। यदि आप कलौंजी के तेल को अपने चेहरे के मुहासे या दाग धब्बों पर लगाते हैं तो यह समाप्त हो जाते हैं। कलौंजी का सेवन अंदरुनी रूप से आपकी त्वचा को चमकदार बनाता ही है इसका तेल यदि रात में लगाया गया तो इससे त्वचा चमकदार और मुलायम भी रहती है।
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