Do Not Wear Bra at Night : आजकल महिलाओं को ब्रेस्ट से संबंधित बीमारियां अधिक हो रही हैं। कुछ महिलाओं को ब्रेस्ट कैंसर की शिकायत तो कुछ को ब्रेस्ट में गांठ (Cyst) हो जाती है। क्या आपने सोचा है कि ऐसा क्यों होने लगा है। इसका एक कारण महिलाओं का रात भर ब्रा पहनकर सो जाना है। रात में टाइट ब्रा पहनने से त्वचा पर रैशेज, जलन और संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। ब्लड सर्कुलेशन और नींद पर नकारात्मक प्रभाव हो सकता है। ब्रेस्ट का आकार या स्तनों का स्वास्थ्य मुख्य रूप से आनुवंशिक और हार्मोनल कारकों पर निर्भर है। अगर आप रात भर ब्रा पहनकर ही सो जाती हैं तों ये आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
रात में टाइट ब्रा पहनने के नुकसान
रातभर टाइट ब्रा पहनने से त्वचा पर रैशेज, जलन और खुजली हो सकती है, क्योंकि इससे त्वचा में पसीना अधिक जमा होता है और हवा का संचार ठीक से नहीं हो पाता। इससे बैक्टीरिया पनपने का खतरा बढ़ता है। अगर आप इन परेशानियों को नजरअंदाज करती हैं, तो समय के साथ काले धब्बे भी हो सकते हैं। कुछ मान्यताएँ हैं कि रात को ब्रा पहनने से ब्रेस्ट का आकार छोटा हो सकता है, लेकिन वैज्ञानिक शोध इस मिथक का समर्थन नहीं करते हैं। ब्रेस्ट का आकार मुख्य रूप से जीन, हार्मोन और बॉडी फैट पर निर्भर करता है, न कि सोते समय ब्रा पहनने पर।
ब्रा से एलर्जी और संक्रमण का होता है खतरा
दिनभर टाइट ब्रा पहनने से स्तनों के आसपास पसीना जमा हो सकता है, जो बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण का कारण बन सकता है। यदि रातभर भी ब्रा पहनी रहती हैं, तो त्वचा को सांस लेने का मौका नहीं मिलता, जिससे रैशेज, फोड़े-फुंसी और एलर्जी हो सकती है।
टाइट ब्रा से ब्लड सर्कुलेशन पर प्रभाव
रात में टाइट ब्रा पहनने से स्तनों के आसपास ब्लड सर्कुलेशन बाधित हो सकता है, जिससे रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं। इससे स्तनों में दर्द, सूजन, और सुन्नपन की समस्या हो सकती है।
रात को ब्रा पहनने से टूटती है नींद
अच्छी नींद के लिए आरामदायक कपड़े जरूरी हैं। टाइट ब्रा पहनकर सोने से हवा नहीं पहुंचती, जिससे पसीना और बेचैनी बढ़ती है। इससे नींद खराब हो सकती है, और सुबह आप थका हुआ महसूस कर सकते हैं। इसके अलावा, यह मूड स्विंग्स जैसी समस्याएँ भी पैदा कर सकता है।
रात भर ब्रा पहनने से ब्रेस्ट कैंसर का खतरा
कुछ शोध बताते हैं कि रातभर टाइट ब्रा पहनने से ब्रेस्ट कैंसर का खतरा बढ़ सकता है, जबकि अन्य अध्ययन कहते हैं कि ब्रा उतारने से यह खतरा कम हो सकता है। इस विषय पर अभी और शोध आवश्यक है। हकीकत में, ब्रेस्ट का स्वास्थ्य मुख्य रूप से जीन, हार्मोन और जीवनशैली पर निर्भर करता है।
