All About World Laughter Day 2025 In Hindi: हंसना अच्छे सेहत और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन व्यस्ततम, भागदौड़ और तनाव से भारी जिंदगी में इंसान को के हंसने के पल विरले ही आते हैं, शायद इसीलिए हंसने के लिए भी एक दिन निश्चित करने की जरूरत आन पड़ी। प्रत्येक साल मई महीने के पहले रविवार को विश्व हास्य दिवस मनाया जाता है। इस हिसाब से इस वर्ष 4 मई को यह दिन मनाया जा रहा है। हंसना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं, आखिर विश्व हास्य दिवस कब और किसने मनाना प्रारंभ किया। और साथ ही जानेंगे हंसी के फायदे और उससे जुड़े कुछ फैक्ट्स।
विश्व हास्य दिवस मनाने की शुरुआत कब और किसने की | World Laughter Day History
विश्व हास्य दिवस मनाए जाने की शुरुआत भारत से ही हुई। वर्ष 1998 में डॉ मदन कटारिया ने मुंबई में की थी। मदन कटारिया विश्वव्यापी योगा आंदोलन के संस्थापक हैं। उन्होंने लोगों को हंसने के फायदे के प्रति जागरूकता और विश्व भाईचारे और शांति की लिए इस दिवस की मनाने का फ़ैसला लिया था। पहली बार विश्व 1998 में हास्य दिवस 10 मई मनाया गया था। लेकिन बाद में इसे रविवार के पहले सप्ताह में मनाने का फैसला लिया गया था।
विश्व हास्य दिवस 2025 का थीम | Theme of World Laughter Day 2025
हर वर्ष विश्व स्वास्थ्य दिवस के दिन एक विशेष थीम बनाई जाती है। इस वर्ष 2025 की थीम है- “laughf for health, peace and happiness” अर्थात-हंसें स्वास्थ्य, शांति और खुशी के लिए। इस थीम का अर्थ भी यही है हंसना अच्छे स्वास्थ्य, शांतिपूर्ण और खुशहाल जीवन के लिए अत्यंत आवश्यक है।
हंसने के फायदे | Know the benefits of laughing
हंसना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इससे बहुत सारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभ होते हैं। हंसने से दिल मजबूत होता है, चेहरे पर निखार आता है। माना जाता है हंसी तनाव को कम करती है, शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है और शारीरिक और मानसिक दर्दों को कम करती है। माना जाता है हंसी जीवन में पॉजिटिवनेस अर्थात सकारात्मकता को बढ़ाती है। जिससे जीवन जीने के लिए आशावादी दृष्टिकोण विकसित करता है। माना जाता है हंसी सामुदायिक भावनाओं को भी बढ़ाती है, रिश्तों को मजबूत करती है। क्योंकि हंसने के कारण अजनबी लोग भी नजदीक आ जाते हैं। आधुनिक जीवन शैली ऐसी है जिसमें काम के भारी बोझ और दबाव से बहुत तनाव रहता है, मानसिक तनवों को कम करने के लिए हंसी एक बढ़िया माध्यम है।
हंसी से जुड़े कुछ मजेदार तथ्य
- एक रिसर्च रिपोर्ट में बताया गया है छोटे बच्चे अनुमानतः एक दिन में 300 से ज्यादा बार हँसते हैं। जबकि वयस्क केवल 15 से 20 बार। जैसे-जैसे इंसान बड़ा होता जाता है उसकी हंसी कम होने लगती है।
- जोर-जोर से 10 से 15 मिनट हंसना, उतना ही समय तक ट्रेडमिल में चलने के बराबर होता है।
- माना जाता है 1 घंटे हंसना 400 कैलोरी बर्न करने के बराबर होता है।
- हंसी को संक्रामक माना जाता है, अगर एक व्यक्ति हंस रहा होता है, तो बहुत संभव है उसके आस-पास उपस्थित व्यक्ति भी हंसने लगेंगे।
- माना जाता है हमेशा हंसने वाले लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होती है।
- माना जाता है खुल के हंसने वाले व्यक्ति का दिमाग भी तेज होता है, उसके सोचने समझने की शक्ति भी बेहतर होती है।
मनुष्य ही नहीं जानवर भी हंसते हैं
केवल हम मनुष्य ही नहीं हँसते है बल्कि कई जानवरों की प्रजाति भी हंसती है इनमें से 28 जानवरों के बारे में तो वैज्ञानिक तथ्य है कि वह हँसते हैं। हंसने वाले जानवरों वैसे तो ज्यादातर बंदर और एप्स की प्रजाति ही हैं। बंदर के बारे में यह माना जाता है यह हँसते हैं। बंदरों के अलावा चूहे, गाय, कुत्ता और हाथी भी हँसते हैं। बिल्लियों के बारे में आज तक यह कन्फर्म नहीं हो पाया है कि वह हंसती हैं या नहीं, हालांकि वह गुदगुदाने पर आवाज निकालती हैं।
