Weight Gain Reason for Men : शादी के बाद क्यों निकलती है पुरुषों की तोंद? 

Weight Gain Reason for Men : शादी के बाद चाहे महिला हो या पुरुष दोनों की लाइफस्टाइल बदल जाती है। अक्सर अपने देखा होगा कि शादी के बाद पुरुष मोटे हो जाते हैं। शादी के कुछ साल बाद पुरुषों की तोंद निकलने लगती है। जिसके कई अलग-अलग कारण होते हैं। आज इस लेख में हम आपको बताएंगे कि शादी के बाद पुरुषों की तोंद (weight gain after marriage) क्यों निकलती है।

शादी के बाद पुरुषों की निकलती है तोंद

वजन बढ़ने के लिए उम्र या लिंग कभी कारक नहीं होते हैं। मगर फिर भी यह पाया गया है कि शादी के बाद महिला और पुरुष के शरीर में कई बदलाव आते हैं। इनमें एक मोटापा भी है। शादी के बाद महिलाओं के साथ पुरुषों की तोंद (post marriage weight gain) निकलने लगती है। खास कर पुरुषों में यह ज्यादा पाया जाता है। शादी के कुछ सालों के बाद पुरुषों का वजन तेजी से बढ़ने लगता है। इस दौरान पुरुषों की तोंद (Weight Gain Reason for Men) बाहर निकल आती है।

पुरुषों की तोंद निकलने के कारण (Weight Gain Reason for Men)

शादी के बाद पुरुषों की तोंद निकलने (belly fat causes) के कई कारण हो सकते हैं। खानपान, जिम्मेदारी, तनाव और शारीरिक गतिविधियां भी पुरुषों में पेट निकलने का कारण हो सकते हैं। क्योंकि शादी के बाद महिलाओं के साथ-साथ पुरुषों की जीवनशैली भी प्रभावित होती है। घर से लेकर बाहर ऑफिस तक के प्रेशर को पुरुष अकेले ही झेलते हैं। इस कारण पुरुषों को अपनी सेहत की ओर ध्यान देने का समय नहीं मिल पाता है। इससे पुरुष मोटापे का शिकार हो जाते हैं। आज इस लेख में हम शादी के बाद पुरुषों के पेट निकलने के कारण को जानेंगे।

पुरुषों की लाइफस्टाइल में बदलाव

शादी के बाद महिलाओं के साथ पुरुषों की लाइफस्टाइल में काफी बदलाव आ जाते हैं। जो पुरुष शादी से पहले अपने शरीर का ज्यादा ध्यान रखते हैं, नियमित जिम जाते थे या व्यायाम करते थे, वो शादी के बाद एक्सरसाइज करने के लिए भी वक्त नहीं निकाल पाते हैं। इस कारण पुरुषों की तोंद शादी के बाद निकलने लगती है।

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पुरुषों के खानपान में बदलाव

शादी के बाद पुरुषों का खानपान भी तेजी से बदल जाता है। कई पुरुष अपनी डाइट में ज्यादा तलाभुना, मीठा और मसालेदार भोजन शामिल कर लेते हैं। या फिर पार्टनर के साथ बाहर आउटिंग में जाने के दौरान ज्यादा जंक फूड खाने लगते हैं। खानपान में अनहेल्दी फूड शामिल होने के कारण पुरुषों का वजन बढ़ने लगता है और पेट भी बाहर निकल आता है। 

पुरुषों में चिंता और तनाव का बढ़ना

इसके अलावा शादी के बाद पुरुषों की लाइफ में सबसे बड़ा बदलाव उनकी मेंटल हेल्थ पर होता है। शादी से पहले मौज-मस्ती से जिंदगी जीने वाले पुरुष शादी के बाद जिम्मेदारी के बोझ में उलझ जाते हैं। कई बार पुरुष शादी के बाद के उतार-चढाव को मैनेज नहीं कर पाते हैं और तनाव ग्रस्त हो जाते हैं। जिससे उनमें तनाव कॉर्टिसोल नामक हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है। इससे शरीर के शुगर लेवल में बढ़ोत्तरी होती है। इस कारण पुरुष मोटापे का शिकार हो जाते हैं। 

पुरुषों में हार्मोनल बदलाव (Weight Gain Reason for Men)

शादी के बाद पार्टनर के साथ फिजिकल रिलेशन बनाने के चलते पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन, कोर्टिसोल और इंसुलिन जैसे फैक्टर्स जन्म लेते हैं। इसकी वजह से पुरुषों में हार्मोनल बदलाव होता है। जो वजन बढ़ने का कारण बनता है। लो टेस्टोस्टेरोन मांसपेशियों की ग्रोथ पर प्रभाव डालता है। जिससे पेट के आसपास फैट बढ़ने लगता है। इसके साथ ही बढ़ा हुआ इंसुलिन भी सेल्स को ज्यादा फैट स्टोर करने के लिए प्रेरित करता है।

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