ये 5 सब्जियां प्राकृतिक रूप से आपके शुगर लेवल को करेंगी कंट्रोल, देखें लिस्ट...

आज हम आपको बताएंगे कि कौन सी सब्जियां शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए रामबाण हैं.

करेले में शुगर लेवल को कंट्रोल करने के गुण होते हैं, आप इसकी सब्जी या इसका जूस रोजाना पी सकते हैं.

फाइबर और आयरन से भरपूर पालक की सब्जी भी आपके शुगर लेवल को कंट्रोल करती है.

कम कैलोरी, विटामिन सी से भरपूर और हाई फाइबर वाली भिंडी शुगर लेवल को कंट्रोल करती है.

शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर ब्रोकली की सब्जी खाएं.

मूली में बीटा-कैरोटीन और विटामिन-सी भरपूर मात्रा में होता है, इसे खाने से शुगर कंट्रोल होती है.

लौकी में पानी और फाइबर की मात्रा अधिक होती है, यह शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करती है.

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