पोषक तत्वों से भरपूर Strawberry आपको रखेगी तंदुरुस्त, जानें इसे खाने के 5 फायदे

विटामिन सी, पोटैशियम, फाइबर और आयरन जैसे पोषण तत्वों से भरपूर स्ट्रॉबेरी आपके सेहत के लिए बेहद अच्छा होता है.

स्ट्रॉबेरी में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जिन्हें खाने से कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी को दूर करने में मदद मिलती है.

स्ट्रॉबेरी में कैलोरी की मात्रा कम होती है, इसलिए यह आपके वजन को कंट्रोल रखती है और पाचन भी अच्छा रहता है.

विटामिन सी और फाइबर से भरपूर स्ट्रॉबेरी खाने से आपकी इम्युनिटी पावर मजबूत होती है साथ ही चेहरे पर चमक भी आती है.

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर स्ट्रॉबेरी आपके दिल का ख्याल रखती है, रोजाना इसका सेवन करने से दिल की समस्याएं कम होती हैं.

आंखों की कम रोशनी से परेशान हैं तो रोजाना स्ट्रॉबेरी खाएं, इसमें मौजूद एंजाइम आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करते हैं.

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