Benefits Of Dragon Fruit: ड्रैगन फ्रूट प्रोटीन और फाइबर जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है
इसमें मौजूद विटामिन सी और कैरोटिनॉइड इम्युनिटी बूस्ट करते हैं
इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है जिससे पाचनतंत्र मज़बूत होता है
ड्रैगन फ्रूट में आयरन भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है
जो शरीर में खून की कमी को पूरा करता है
स्किन और बालों के लिए भी ड्रैगन फ्रूट अच्छा होता है
ड्रैगन फ्रूट में ओमेगा 3 जैसे फैटी एसिड्स भी मौजूद होते हैं
जो हार्ट को स्वस्थ बनाए रखते हैं
ड्रैगन फ्रूट एक लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स फ्रूट है
जो डायबिटीज मरीज़ों के लिए फायदेमंद होता है