Vidya Balan Weight Loss Journey: विद्या बालन ने अपनी लेटेस्ट फिल्म ‘चंदू चैंपियन’ की स्पेशल स्क्रीनिंग पर मूवी से भी ज्यादा लाइमलाइट चुरा ली। दरअसल, इस फिल्म की स्क्रीनिंग में पहुंची विद्या का लुक बिल्कुल अलग नजर आया। ब्लैक कलर की ड्रेस में वो काफी ज्यादा स्लिम और फिट नजर आ रही थीं। इसके साथ ही विद्या काफी यंग एंड फ्रेश भी दिख रही थीं।
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बता दें कि विद्या बालन का ये बदला हुआ रूप उनकी आने वाली फिल्म भूल-भुलैया 3 के लिए है। जिसकी तैयारियों में वो लगी हुई हैं। वैसे विद्या बालन ने अपना वेट लॉस अचानक से नहीं किया है बल्कि ये उनके लगातार कर रही मेहनत का परिणाम है। विद्या बालन के वेट लॉस की बात करें तो काफी समय पहले उन्होंने बताया था कि वो जिम नहीं जाती बल्कि घर पर ही एक्सरसाइज करती हैं।
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विद्या बालन ने कैसे किया अपना वेट लॉस?
- विद्या बालन ने हाल ही में बताया कि वो नो रॉ डाइट फूड फॉलो करती हैं। जिसमे वो घर में बने हेल्दी, सेफ फूड को खाती हैं और कच्चे फूड्स को पूरी तरह से अवॉएड करती हैं। विद्या अपनी डाइट में ध्यान रखती हैं कि उनका खाना ऐसा हो जो ना केवल आसानी से डाइजेस्टबल हो बल्कि न्यूट्रिशन से भरपूर हो।
- इसके साथ ही विद्या नींद को लेकर काफी सतर्क रहती है और भरपूर नींद लेती हैं। साथ ही विद्या बालन मीठे से पूरी तरह से परहेज करती हैं।
- विद्या बालन ने काफी पहले बताया था कि वो जिम नहीं जाती बल्कि घर पर ही एक्सरसाइज करती हैं। कैलिस्थेनिक्स एक्सरसाइज का एक फॉर्म होता है। जिसमे किसी तरह के उपकरण की बजाय केवल खुद के शरीर की जरूरत होती है। जिसकी मदद से फैट को कम किया जा सकता है। जिसमे क्रंचेज, बर्पीज, पुशअप्स जैसी एक्सरसाइज शामिल रहती हैं। इस एक्सरसाइज के साथ ही विद्या बालन कॉर्डियो जरूर करती हैं।
- बकौल विद्या फिटनेस का मतलब जीरो फिगर नहीं होता बल्कि हेल्दी बॉडी होता है। इसलिए वो फिट रहने पर जोर देती हैं।
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