Tulsi Leaves Benefits : सुबह तुलसी के पत्ते खाने से कभी नहीं होगा अपच 

Tulsi Leaves Benefits : तुलसी का पौधा हर घर में पाया जाता है। तुलसी के पत्ते आयुर्वेद में अहम स्थान रखते हैं। तुलसी के सेवन (Benefits of consuming Tulsi Leaves) से कई बीमारियां दूर होती हैं। इनमें सेहत का खजाना छिपा होता है। रोजाना सुबह तुलसी के 4-5 पत्ते खाने से शरीर निरोग रहते हैं। इस लेख में हम आपको तुलसी के पत्ते खाने के फायदे बताएंगे।

पाचन के लिए फायदेमंद है तुलसी (Tulsi Leaves Benefits)

घरों में आसानी से मिलने वाले तुलसी के पत्ते गुणकारी होते हैं। ये पूजनीय होने के साथ औषधि के रूप में भी प्रयोग होते हैं। तुलसी के पत्ते खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है। क्योंकि तुलसी में फाइबर होता है, जो पाचन को दुरस्त रखता है। जिससे कब्ज और गैस की समस्या नहीं होती। तुलसी से पेट का पीएच लेवल भी संतुलित रहता है।  

तुलसी से मजबूत होती है इम्युनिटी

तुलसी के पत्ते खाने से इम्यून सिस्टम को मजबूत बनता है। क्योंकि तुलसी (Tulsi Leaves) में एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं। इसके साथ ही रोजाना सुबह तुलसी के पत्ते खाने से इन्फेक्शन से लड़ने में मदद मिलती है। ऐसा करने से आप जल्दी बीमार नहीं होंगे। 

खांसी-जुकाम में असरदार है तुलसी (Tulsi Leaves Benefits)

मौसम के बदलने पर तुलसी की पत्ती रोज खाएं। तुलसी के पत्ते खाने से खांसी-जुकाम  में आराम मिलता है। तुलसी में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं, जिससे सर्दी नहीं लगती है और खांसी-जुकाम भी ठीक हो जाता है। 

तुलसी से कम होता है तनाव

अगर आपको तनाव रहता है, जिससे नींद नहीं आती है। ऐसे में आप तुलसी के पत्ते (Tulsi Leaves Benefits) रोज नियमित रूप से खाना शुरू करें। तुलसी के पत्ते खाने से तनाव कम होता है। इसमें मौजूद एडेप्टोजेन तनाव को कम करते हैं। क्योंकि तुलसी से नर्वस सिस्टम रिलैक्स रहता है। जिससे बेचैनी और तनाव नहीं होता। 

अच्छा माउथ फ्रेशनर है तुलसी  (Tulsi Leaves Benefits)

तुलसी के पत्ते को माउथ रिफ्रेशनर की तरह भी प्रयोग कर सकते हैं। तुलसी के पत्ते से मुंह की बदबू चली जाती है। सुबह दांतों को साफ करने के बाद तुलसी की पत्ती खाएं। इससे मुंह की सारी बदबू निकल जाएगी। इससे आप दिनभर तरोताज़ा भी महसूस करेंगे। 

तुलसी से कंट्रोल होता है ब्लड शुगर 

तुलसी के पत्ते (Tulsi Leaves Benefits) खाने से इंसुलिन बनाने में मदद मिलती है। इंसुलिन शरीर में ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है। इसलिए तुलसी के पत्ते ख़जाने से ब्लड शुगर नियंत्रित रहता है। इसके लिए रोज सुबह तुलसी के 4-5 पत्तों का सेवन करें। 

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