Tulsi Ka Pani: सनातन धर्म में तुलसी हमेशा से ही एक पूजनीय पौधा माना जाता है। तुलसी का पौधा केवल धार्मिक रूप से ही महत्वपूर्ण नहीं है बल्कि इस पौधे में कई प्रकार के औषधीय गुण भी समाहित हैं। आयुर्वेदिक उपचारों में तुलसी को विभिन्न बीमारियों के निराकरण के लिए इस्तेमाल किया जाता है। ऐसे में यदि आप भी रोजाना तुलसी का सेवन या तुलसी के पानी(Tulsi ka pani) का सेवन करते हैं तो आप को विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
तुलसी के आयुर्वेदिक गुण (Tulsi benefits)
जी हां, रोजाना तुलसी के पत्तों का सेवन अथवा तुलसी की पत्तियों से बने पानी का सेवन आपके शरीर की रोगप्रतिरोधात्मक शक्ति को बढ़ाता है। वहीं यह आपकी बॉडी से सारे जहरीले तत्वों
(Tulsi water detoxification)को बाहर निकाल कर बॉडी ऑर्गन को फिर से नए जैसा बनाता है।आज के इस लेख में हम आपको इसी के बारे में विस्तारित रूप से बताने वाले हैं जहां हम आपको बताएंगे तुलसी का पानी बनाने का सही तरीका और इसके पीने के सारे लाभ
तुलसी का पानी बनाने का सही तरीका
- तुलसी का पानी बनाने के लिए सबसे पहले आपको 5 से 6 ताजा तुलसी के पत्तियां लेनी होंगी ।
- इन तुलसी की पत्तियों को आपको एक गिलास पानी में डालकर 5 मिनट तक उबालना होगा।
- 5 मिनट के बाद आपको इस पानी को ठंडा होने देना होगा और उसके पश्चात इसे छान कर पी लेना होगा।
- आप तुलसी का पानी रोजाना सुबह खाली पेट भी पी सकते हैं।
- साथ ही रात को खाने के पश्चात भी पी सकते हैं।
तुलसी के पानी पीने के लाभ
तुलसी की पत्तियों का पानी पीने से आपको निम्नलिखित लाभ प्राप्त होते हैं
इम्यूनिटी में सुधार: तुलसी में एंटीबैक्टीरियल ,एंटीबायोटिक, एंटीवायरल, एंटीफंगल गुण होते हैं। तुलसी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। रोजाना तुलसी का पानी पीने से आपकी बॉडी की रोग प्रतिरोधात्मक शक्ति बढ़ती है
पाचन तंत्र में सुधार: रोजाना तुलसी का पानी पीने से आपका पेट साफ होने लगता है और कब्ज की समस्या दूर हो जाती है।
स्किन को फायदे: तुलसी का पानी आपकी स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद होता है क्योंकि तुलसी का पानी आपके शरीर की आंतरिक गंदगी को बाहर निकलता है जिससे स्कीन में चमक आती है।
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तनाव और चिंता को कम करें: तुलसी में एन्टी स्ट्रेस के गुण होते हैं। यह आपके स्ट्रेस लेवल को काम करता है और मानसिक शांति प्रदान करता है ।
आए दिन होने वाली छोटी-मोटी बीमारियों से बचाव : तुलसी में रोग प्रतिरोधात्मक शक्ति बढ़ाने की ताकत होती है ,वही तुलसी आपकी बॉडी के सारे जहरीले तत्व बाहर निकाल देती है जिससे आए दिन होने वाली छोटी-मोटी बीमारी से भी बचाव होता है।
डायबिटीज और दिल की बीमारियों से बचाव: तुलसी के पानी में कोलेस्ट्रॉल और शुगर लेवल को कम करने के गुण होते हैं जिसकी वजह से डायबिटीज और दिल की बीमारियों का खतरा समाप्त हो जाता है।
