Tingling Sensation in Feet: कोई भी बड़ी बीमारी हो या छोटे से छोटा खतरा शरीर अपने तरीके से हमें संकेत दे देता है। परंतु हम अक्सर भागदौड़ के चलते इन चेतावनियों को अनदेखा करते हैं। ऐसी ही एक चेतावनी है पैरों में होने वाली झुनझुनी। कई बार हम पैरों की झुनझुनी को थकान,गलत तरीके से बैठना, या ब्लड सर्कुलेशन के रुकने का लॉजिक देकर छोड़ देते हैं। परंतु क्या आप जानते हैं कि पैरों में बार-बार होने वाली झुनझुनी असल में एक प्रकार का गंभीर संदेश होता है। जी हां, यदि इस संदेश को समय पर सीरियसली नहीं लिया गया तो आगे चलकर यह जटिल रूप ले लेती है।
पैरों की झुनझुनी है शरीर मे होने वाली बीमारी का संकेत
जानकारों की मानें तो पैरों की झुनझुनी जिसे टिंगलिंग सेंसेशन भी कहा जाता है, इसमें कई बार सुई चुभने या सुन्न पड़ने जैसा एहसास होता है। आमतौर पर यह तब महसूस होता है जब नसों में किसी वजह से ब्लड संचार की रुकावट आती है। हालांकि कुछ ही मिनट में यह अपने आप ठीक हो जाता है। परंतु यदि ऐसा बार-बार होता है तो यह किसी बड़े स्वास्थ्य संकट की ओर इशारा हो सकता है। और आज हम आपको इसी के बारे में संपूर्ण जानकारी देंगे। ताकि आप भी झुनझुनी होने के कारण का पता करें और समय पर इनका निदान कर सके।
पैरों में झुनझुनी होने के मुख्य कारण
नसों की कमजोरी: कई बार नसों में सूजन/ दबाव की वजह से समय पर ब्लड सरकुलेशन पैरों तक नहीं पहुंच पाती इसकी वजह से पैरों में झुनझुनी होने लगती है। आमतौर पर यह तब होता है जब हम एक ही पोजीशन में बहुत देर तक बैठे या खड़े रहते हैं यह साधारण बात है परंतु बार बार होना नसों की कमजोरी की निशानी है।
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डायबीटिक न्यूरोपैथी: डायबिटीज के पेशेंट में बार-बार पैरों में जलन, सनसनाहट और झुनझुनी महसूस होती है। यदि आपको भी बार-बार इस प्रकार की झुनझुनी महसूस हो रही है तो इसका मतलब शुगर लेवल की वजह से नसों पर दबाव पड़ना शुरू हो गया है और यह डायबिटीज की ओर एक संकेत हो सकता है।
ब्लड सर्कुलेशन में रुकावट: कई बार मोटापे, हाई बीपी, कोलेस्ट्रॉल इत्यादि की वजह से भी पैरों तक सही मात्रा में ब्लड सर्कुलेशन नहीं पहुंच पाता और यही संकेत होता है कि आप बड़ी गंभीर बीमारी से घिरने वाले हैं। इसीलिए समय रहते ही इसके बारे में पता करना जरूरी है।
विटामिन B12 की कमी: विटामिन B12 हमारी की नसों को मजबूत करने में मदद करता है। यदि इसकी कमी हो तो बार-बार हाथ पैरों में झुनझुनी आने लगती है। ऐसे में यदि आपको भी बार-बार पैरों में झुनझुनी आ रही है तो यह विटामिन B12 की कमी की ओर इशारा हो सकता है।