Tag: good sleeping tips

Lack of Sleep Health Risks : देर रात जागने से हो सकते हैं मानसिक रूप से बीमार

Lack of Sleep Health Risks : आजकल युथ से लेकर मैच्योर लोग रात को देर तक जागते हैं। पढ़ने वाले बच्चे जहां मोबाइल और गैजेट्स देर रात तक इस्तेमाल करते... Read More

Less Sleep Effect : अगर आप कम नींद लेते हैं तो सावधान! हो सकता है कैंसर

Less Sleep Effect : सही नींद व्यक्ति को मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रखती है। किसी भी व्यक्ति को कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद लेनी... Read More