Supergood for Skin Whitening: हर कोई चाहता है कि उसकी स्किन सदा चमकती रहे और बेदाग हो। लेकिन क्या आप जानते हैं की खूबसूरत त्वचा का राज आपकी रसोई में ही छिपा है। जी हां, यदि आप भी पिगमेंटेशन से लेकर एंटी-एजिंग का नेचुरल नुस्खा ढूंढ रहे हैं तो आपकी रसोई घर में ही इसका सीक्रेट छुपा हुआ है। जी हम बात कर रहे हैं आंवला की। आंवला (amla juice benefits for skin) न केवल सेहत के लिए अमृत मान जाता है बल्कि त्वचा को अंदर से निखारने वाला एक प्राकृतिक चमत्कारिक तत्व भी है। आयुर्वेद में आंवला का इस्तेमाल आरोग्य और सौंदर्य दोनों के लिए ही किया जाता है।
आंवला के सेवन से कैसे रुक जाता है बुढापा (homemade anti-aging juice)
जी हां, यदि आप भी त्वचा को गोरा बनाना चाहते हैं या झुर्रियों से मुक्ति पाना चाहते हैं तो आंवला आपके लिए एक वन स्टॉप सॉल्यूशन है। यह त्वचा को प्राकृतिक रूप से चमकदार बनाता है, त्वचा की टोनिंग करता है और बुढ़ापे के लक्षणों को दूर रखता है। हालांकि आंवला मुख्य रूप से सर्दियों में ही मिलता है परंतु आप चाहे तो अन्य ऋतुओं में आंवला के पाउडर या आंवला के जूस का भी सेवन कर सकते हैं और दाग, धब्बे, पिगमेंटेशन,मुंहासे तथा टैनिंग जैसी परेशानियों से मुक्ति पा सकते हैं।
किस प्रकार करें आंवला का सेवन (uses of indian gooseberry)
आंवला का पानी: सुबह खाली पेट एक ग्लास गुनगुने गिलास पानी में आंवला पाउडर (amla powder) मिलाकर रोजाना पीने से शरीर हाइड्रेट तो होता है साथ ही पिगमेंटेशन भी समाप्त हो जाती है।
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आंवला जूस: इसके अलावा आप आंवला जूस भी पी सकते हैं, बाजारों में नेचुरल आंवला जूस उपलब्ध है अथवा आप चाहे तो सर्दी के मौसम में आंवला का जूस निकालकर उसे स्टोर कर साल भर इस्तेमाल कर सकते हैं।
आंवला मुरब्बा: कुछ लोग आंवला जूस या आंवला पाउडर की जगह आंवला मुरब्बा (amla murabba) तैयार करके रख लेते हैं। आंवला मुरब्बा का रोजाना सेवन भी आपको इसको संपूर्ण लाभ उपलब्ध कराता है।
आंवला किस प्रकार फायदेमंद होता है
- पिगमेंटेशन और दाग धब्बे कम करें: रोजाना आंवला का सेवन मेलानिन उत्पादन को कम करता है जिससे स्किन की टोन हल्की होती है और रंग साफ होता है।
- कॉलेजन उत्पादन में वृद्धि: आंवला में मौजूद विटामिन C कॉलेजों के उत्पादन को बढ़ाता है। कॉलेजन से त्वचा की इलास्टिसिटी और कसावट बरकरार रहती है और एजिंग स्लो हो जाती है।
- मुंहासे से छुटकारा: आंवला में एंटीबैक्टीरियल, एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं। रोजाना इसका सेवन पिंपल्स और मुंहासों को दूर करता है और त्वचा साफ होती है।
