Summer Skin Care Routine: साफ सुथरी और निखरी त्वचा पाना हर किसी का सपना होता है। परंतु धूल-मिट्टी और बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल की वजह से त्वचा की चमक धीरे-धीरे कम हो जाती है। ऐसे में हम सभी के लिए जरूरी हो जाता है कि हम हेल्दी स्किन केयर रूटीन अपनाएं(skin care routine)। परंतु स्किन केयर रूटीन कैसा होना चाहिए और इसमें कौन-कौन से प्रोडक्ट(skin care products) शामिल करने चाहिए इसके बारे में सभी को जानकारी नहीं होती। इसी क्रम में हम लेकर आए हैं आज का यह लेख, जहां हम आपको बताएंगे स्किन केयर रूटीन के लिए आवश्यक सामग्री और स्किन केयर रूटीन की विधि।
त्वचा के रोमछिद्र और झुर्रियों को कैसे कम करें(skin ke pores aur wrinkle kaise hataye)?
बढ़ते हुए प्रदूषण और बिगड़ी लाइफस्टाइल की वजह से हमारी त्वचा के रोमछिद्र खुलने लगते हैं और त्वचा की सुंदरता खराब होने लगती है।ऐसे में स्किन की झुर्रियां और इन रोमछिद्रों के संतुलन को नियमित करने के लिए ही स्किन केयर रूटीन का पालन किया जाता है। आईए जानते हैं अपने रोम छिद्रों को कम करने के लिए आप किस प्रकार स्किन केयर रूटीन अपना सकते हैं?
कैसे करें गर्मियों में अपनी स्किन की देखभाल(how to your keep skin healthy in summer)
दिन में दो बार करें स्किन की क्लींजिंग: हेल्दी स्किन के लिए स्किन की क्लींजिंग (cleansing)करना बहुत ज्यादा जरूरी है। ऐसे में दिन में दो बार जेंटल फेस वॉश या जेंटल क्लींजर से आप स्किन की क्लींजिंग कर सकते हैं यह त्वचा की गंदगी को हटाने में मदद करती है।
क्वालिटी टोनर का करें उपयोग: क्लींजिंग के बाद में स्किन की टोनिंग करना बहुत जरूरी होता है। ऐसे में सैलिसिलिक एसिड बेस्ड टोनर(skin toner) काफी उपयोगी सिद्ध होते हैं। यह ब्लैकहेड्स और खुले रोमछिद्र की समस्या को कम करते हैं और त्वचा को हेल्दी रखने में मदद करते हैं।
सप्ताह में कम से कम दो बार लगाएं मास्क: यदि आपकी त्वचा ऑयली है तो तेल को हटाने के लिए सप्ताह में दो बार क्ले या फ्रूट मास्क का इस्तेमाल करें ताकि आपकी त्वचा क्लीन और स्मूथ हो सके।
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रोजाना हेल्दी सीरम का करें इस्तेमाल: त्वचा के ऑयल प्रोडक्शन को नियंत्रित करने के लिए नियामासाइड सीरम काफी उपयोगी सिद्ध होता है यह आपके रोमछिद्रों को कम करता है और झुर्रियां को हटाने में भी मदद करता है।
लगाएं ऑयल फ्री मॉइश्चराइजर: त्वचा के रोमछिद्र को बंद करने के लिए आप ऑयल फ्री जेल बेस मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। यह त्वचा को हाइड्रेट रखता है और स्वस्थ बनाने में मदद करता है।
नियमित रूप से करें सनस्क्रीन का उपयोग: हानिकारक UV रेज़ से बचने के लिए आप रोजाना SPF 30 या उससे अधिक की सनस्क्रीन का उपयोग कर अपनी त्वचा को टैनिंग से बचा सकते हैं और रोम छिद्रों और झुर्रियों की समस्या को कम कर सकते हैं।
सप्ताह में एक बार करें स्किन को एक्सफोलिएट: गर्मियों में सप्ताह में एक बार डेड कोशिकाओं को हटाने के लिए एक्सफोलिएशन जरूर करें। यह त्वचा के एक्स्ट्रा सीबम को हटाकर पोर्स को साफ करता है और त्वचा की क्वालिटी को बेहतर बनाता है।
