Soft Drink cause Stomach Gas : गर्मियों में पीते हैं कोल्ड ड्रिंक, आंतो में भर रही गैस

Soft Drink cause Stomach Gas : खराब और असंतुलित खानपान की वजह से हर दूसरा-तीसरा इंसान पेट की गैस की समस्या से परेशान रहता है। पेट में गैस बनना एक सामान्य बात है। गैस बनना और निकलना पाचन का प्रमुख हिस्सा है। अगर कोई व्यक्त एक दिन में 5-10 बार गैस छोड़ता है तो यह सामान्य क्रिया कहलाती है। अगर आपका पेट इससे ज्यादा बार गैस रिलीज़ करता है तो इसे नजरअंदाज करना गंभीर बीमारी को न्योता दें सकता है। गर्मियों के मौसम में अपच को दूर करने के लिए कुछ लोग सॉफ्ट ड्रिंक का सहारा लेते हैं। मगर सॉफ्ट ड्रिंक पीने (Soft Drink cause Stomach Gas) से पेट में ज्यादा गैस बनती है। इस लेख में हम आपको पेट में गैस बनने का प्रमुख कारण बताएंगे।

पेट की गैस क्या है (What is Stomach Gas)

कई बार आपको पेट फूलना, पेट दर्द और पेट भारी महसूस होता है। ऐसा आंतो में गैस बनने की वजह से होता है। अब आप सोच रहें होंगे कि आंतो में गैस कैसे बना सकती है? दरअसल, हम जों भी खाते हैं, पाचन तंत्र में भोजन को छुद्र घाटको में अपचय किया जाता है। इस क्रिया में भोजन में से तरल और ठोस पदार्थ अलग ही जाता है। इस दौरान पेट की आंतो में एक गैस बनती है, जों सामान्य होती है और शरीर से बाहर निकल जाती है। मगर पेट की आंतो में मौजूद बैक्टीरिया से गैस मिलती है तो हानिकारक हों जाती है, यह शरीर से आसानी से बाहर नहीं निकल पाती।

कार्बोनेटेड ड्रिंक्स से बनती है गैस (Soft Drink cause Stomach Gas)

पेट में गैस बनने के कई कारण हों सकते हैं। खराब खानपान से पेट में बैक्टीरिया जन्म लेते हैं, इससे गैस बनती है। वहीं गर्मियों में लोग कोल्ड ड्रिंक्स (Soft Drink cause Stomach Gas) और सॉफ्ट ड्रिंक ज्यादा पीते हैं। ये कार्बोनेटेड ड्रिंक्स होते हैं, इनमें ज्यादा बुलबुले बनाने के लिए सोडा के साथ कार्बन डाइऑक्साइड (CO2) भरी जाती है। यह पेट को फुलाने का काम करती है। यह पेट में खाने के पाचन से बनने वाली गैस के साथ मिलकर हानिकारक गैस का रिसाव करती है। यह इतना खतरनाक है कि कई बार लोगों को गैस की वजह से पेट में घाव (अल्सर) हों जाते हैं।

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खराब आदतों से पेट में भरती है गैस

शरीर के अंदर गैस भरने का एक कारण मुंह से ली जाने वाली हवा है। कुछ लोगों को लिक्विड पदार्थ स्ट्रॉ से पीने की आदत होती है। इस व्यक्ति मुंह से रेस्पिरेशन करता है। यानी मुंह से हवा खिंचकर पेट में भरता है। इस दौरान आसपास मौजूद गैस आपके मुंह के जरिये पेट में भर जाती है। इसके अलावा कुछ लोगों को रात में मुंह खोलकर सोने की आदत होती है। ऐसे में रात के समय लोग अनजाने में ही मुंह से बहुत सारी दूषित गैस निगल लेते हैं। सुबह फिर पेट में गैस बनने की शिकायत महसूस होती है।

गैस बनें तो क्या करें (Soft Drink cause Stomach Gas)

जब आप एक दिन में 10 से अधिक बार गैस रिलीज करें तो समझ लें कि पेट में जब ज्यादा गैस बन गई। ऐसे में शर्मिंदगी महसूस करने के बजाय तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। डॉक्टर से परामर्श लेकर ही खाएं-पिएं। पेट में अधिक देर तक गैस का इकठ्ठा होने से पेट में घाव होने का खतरा रहता है।