Side Effects of Green Tea: ग्रीन टी (green tea)सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद मानी जाती है। ग्रीन टी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स और फ्लेवोनॉयड्स होते हैं जो मेटाबॉलिज्म सिस्टम को सुधारते हैं और वेट कंट्रोल करने में मदद करते हैं। परंतु क्या आप जानते हैं कि ग्रीन टी पीना सभी के लिए फायदेमंद नहीं होता बल्कि कुछ लोगों को ग्रीन टी की वजह से कई सारे साइड इफेक्ट्स भी देखने पड़ते हैं। आज के इस लेख में हम आपको ग्रीन टी पीने के कुछ साइड इफेक्ट्स के बारे में बताने वाले हैं।
इनके लिए ग्रीन टी पीना हो सकता है हानिकारक
जी हां, ग्रीन टी हमेशा फायदेमंद नहीं होती कई बार ग्रीन टी सेहत के लिए नुकसानदायक भी बन जाती है। ऐसे में ग्रीन टी पीने से क्या नुकसान होते हैं और किसे ग्रीन टी नहीं पीना चाहिए(green tea kise nahi peena chahiye?) इसके बारे में आज की इस लेख में हम आपको विस्तृत जानकारी उपलब्ध कराने वाले हैं। आइए जानते हैं ग्रीन टी पीने से क्या नुकसान होते हैं?(green tea pine ke nuksan)
पाचन तंत्र पर असर– ग्रीन टी पीने की वजह से डाइजेशन सिस्टम प्रभावित हो सकता है। ग्रीन टी के ज्यादा सेवन की वजह से पेट में एसिड की मात्रा बढ़ जाती है जिसकी वजह से एसिडिटी और गैस की परेशानी भी हो सकती है।
विटामिन के अवशोषण में बाधा- ज्यादा ग्रीन टी के सेवन की वजह से शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी होने लगती है। यहां तक की अन्य विटामिन भी शरीर में शोषित नहीं हो पाते जिसकी वजह से ग्रीन टी कई बार हानिकारक भी साबित होती है।
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नींद ना आने की समस्या- ग्रीन टी में भरपूर मात्रा में कैफीन होता है जिसकी वजह से शरीर हमेशा अलर्ट और ऊर्जावान बना रहता है। ऐसे में यदि ज्यादा ग्रीन टी का सेवन कर लिया गया तो नींद ना आने की बीमारी चिड़चिड़ापन जैसी बीमारी भी हो सकती है।
डिहाइड्रेशन की परेशानी- ग्रीन टी की वजह से शरीर का लिक्विड बार-बार बाहर निकलने लगता है ऐसे में डिहाइड्रेशन की परेशानी भी बढ़ सकती है।
लीवर पर असर- ग्रीन टी के ज्यादा सेवन की वजह से लीवर पर भी बुरा असर पड़ता है क्योंकि ग्रीन टी में उपलब्ध कुछ एंजाइम्स लीवर को प्रभावित करते हैं ।ऐसे में लीवर की परेशानी झेलने वाले लोगों को ग्रीन टी पीने से सावधान रहना चाहिए।
ग्रीन टी का सेवन किसे नहीं करना चाहिए?
- कमजोर और पतले लोग
- अनिद्रा से पीड़ित लोग
- डिहाइड्रेशन की परेशानी झेलने वाले लोग
- जिन्हें पहले से ही लिवर समस्या है ऐसे पेशेंट
- ब्लड प्रेशर के रोगी
- ऑस्टियोपोरोसिस के रोगी इन सभी को ग्रीन टी पीने से बचना चाहिए
