Rat ko Cucumber Khane Ke Nuksan: जैसा कि हम सब जानते हैं खीरा हमारे रसोई की एक लोकप्रिय सब्जी है। इसे सलाद, रायता के रूप में खाया जाता है। खीरे (benefits of cucumber)की तासीर ठंडी होती है और इसमें भरपूर मात्रा में पानी होता है इसलिए खीरे का सेवन गर्मियों में किया जाता है ताकि शरीर ठंडा रहे और हाइड्रेट रहे। परंतु क्या आप जानते हैं कि यदि खीरा गलत समय पर खाया जाए तो यह शरीर के लिए परेशानी का कारण बन जाता है। जी हां आयुर्वेद के नियमों के अनुसार खीरा रात को नहीं खाना चाहिए।
रात को खीरा और ककड़ी क्यों नही खाना चाहिए(rat ko kheera kyo nahi khana chahiye)
खीरा और ककड़ी आयुर्वेदिक नियमों के अनुसार रात को वर्जित माने जाते हैं। खीरे और ककड़ी यदि रात में खाये जाएं तो इससे अपच, गैस ,अनिद्रा जैसी विभिन्न समस्याओं का जन्म होता है। आईए जानते हैं आयुर्वेद के नियमों के अनुसार खीरा रात में क्यों नहीं खाना चाहिए और खीरा खाने का सही समय क्या होता है ताकि आप खीरे के सारे गुण प्राप्त कर सके और इससे होने वाले नुकसानों से बच सके।
रात में खीरा खाने से क्या होता है?(rat me kheera khane ke nuksan)
पाचन संबंधित समस्याएं: खीरे में 95% तक पानी होता है रात में खीरा खाने की वजह से पाचन क्रिया धीमी हो जाती है जिसकी वजह से पेट में भारीपन गैस और अपच जैसी समस्याएं होती है।
अनिद्रा की समस्या: रात में खीरा खाने की वजह से नींद में खलल पड़ता है क्योंकि रात के दौरान पाचन क्रिया धीमी हो जाती है। सूरज ढलने के पश्चात यदि आपने खीरे का सेवन किया तो आपकी जठराग्नि इसे पचा नहीं पाती जिसकी वजह से नींद की गुणवत्ता प्रभावित होती है।
सर्दी खांसी का खतरा: खीरा ठंडी तासीर का होता है। रात में खीरे के सेवन की वजह से इसकी तासीर आपकी सेहत पर असर डालती है जिसकी वजह से सर्दी और खांसी भी हो सकती है।
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जोड़ों में दर्द: खीरे में भरपूर मात्रा में पानी होता है। रात में इसका सेवन करने से यह पचता नहीं बल्कि इसका पानी आपकी हड्डियों में जमा हो सकता है जिसकी वजह से वात की परेशानी बढ़ती है और हड्डियों का दर्द उभर सकता है।
स्किन एलर्जी की संभावना: खीरा आमतौर पर शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है परंतु रात में खाने की वजह से कई बार यह पचता नहीं है और खीरे में मौजूद बीज स्किन पर रिएक्शन कर सकते हैं जिसकी वजह से खुजली सूजन चकत्ते जैसी परेशानियां उत्पन्न हो सकती।
खीरा खाने का सही समय क्या है
खान-पान विशेषज्ञों की माने तो खीरा हमेशा दोपहर के समय खाना चाहिए खास कर नाश्ते के बाद यदि आप खीरे का सेवन करते हैं तो यह पाचन क्रिया को तो बेहतर करता ही है साथ ही शरीर को हाइड्रेट भी बनता है।
