Muh Ki Badbu Kaise Dur Kare: एक व्यक्ति का आत्मविश्वास उसकी पर्सनालिटी पर निर्भर करता है । कई बार हमारी छोटी सी गलती की वजह से हमारा आत्मविश्वास डगमगा जाता है । आमतौर पर हमारे कपड़े ,हमारा बात करने का ढंग, हमारी चाल ढाल यहां तक के हमारे मुंह से आने वाली बदबू की वजह से भी कई बार हम नाकामयाबी को अनचाहे ही गले लगा लेते हैं।
किसी भी व्यक्ति की कामयाबी कई सारे घटकों पर निर्भर होती है। ऐसे में मुंह से आने वाली बदबू भी व्यक्ति के आत्मविश्वास को कम करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है । रोजाना ब्रश करने के बाद भी यदि आपके मुंह से बदबू आ रही है तो ऐसे में कई बार आपको शर्मिंदा भी होना पड़ता है । इसकी वजह से हमारी पर्सनल और प्रोफेशनल दोनों ही लाइफ पर बहुत बुरा असर पड़ता है । यदि आप भी इस मुंह की अनचाही बदबू से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आज का यह लेख काफी उपयोगी सिद्ध होने वाला है।
मुँह की बदबू से पीछा छुड़ाने के लिए करें यह काम
- सौंफ चबाएं : यदि आप मुंह की बदबू से परेशान है तो आप रोजाना सौंफ चबा कर इस बदबू से छुटकारा पा सकते हैं । सौंफ में कुछ ऐसे महत्वपूर्ण घटक होते हैं जो आपके मुंह के बैक्टीरिया को खत्म कर देते हैं जिसकी वजह से मुंह से आने वाली बदबू समाप्त हो जाती है।
- तुलसी और पुदीने के पत्ते चबायें : मुंह की बदबू से छुटकारा पाने के लिए आप तुलसी और पुदीने के पत्ते भी चबा सकते हैं । आप चाहे तो हमेशा अपने पर्स या जेब में तुलसी और पुदीने के पत्ते रख सकते हैं और थोड़ी-थोड़ी देर में इन्हें चबा सकते हैं जिससे मुंह से आने वाली दुर्गंध हमेशा के लिए समाप्त हो जाती है।
- पर्याप्त पानी पियें: कई बार पानी की कमी की वजह से भी मुंह में बैक्टीरिया का हमला बढ़ जाता है जिसकी वजह से मुंह से गंदी बदबू आने लगती है ऐसे में पर्याप्त पानी पीने पर बैक्टीरिया केमिकल रिलीज करना बंद कर देते हैं और आपके मुंह से बदबू आना समाप्त हो जाती है।
- रोजाना करें नींबू का सेवन : नींबू में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं नींबू न केवल आपके मुंह की दुर्गंध को दूर करता है बल्कि आपकी ओरल हेल्थ को भी बरकरार रखता है, ऐसे में रोजाना लहसुन प्याज इत्यादि खाने के बाद यदि आप नींबू का सेवन करते हैं तो आपके मुंह की दुर्गंध हमेशा के लिए समाप्त हो जाती है।