home remedies for monsoon skin breakouts – मानसून का मौसम जहां एक ओर ठंडक और सुकून लाता है, वहीं दूसरी ओर यह स्किन के लिए कई परेशानियां भी लेकर आता है। नमी, पसीना, और ह्यूमिडिटी के कारण त्वचा पर पिंपल्स, ऐक्ने और रैशेज जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। स्किन ब्रेकआउट्स खासकर तैलीय त्वचा यानी oily skin वालों के लिए ज्यादा परेशानी बन सकते हैं। लेकिन चिंता की बात नहीं इस लेख में कुछ आसान और असरदार घरेलू उपायों को अपनाकर आप मानसून में भी ग्लोइंग और हेल्दी स्किन पा सकते हैं।
मानसून में स्किन ब्रेकआउट्स के मुख्य कारण
- हवा में अधिक नमी और बैक्टीरिया की वृद्धि,
- पसीने और धूल-मिट्टी का त्वचा पर जम जाना,
- चेहरे को बार-बार हाथ लगाना,
- गलत स्किन केयर प्रोडक्ट्स का उपयोग,
- खानपान में ज्यादा तली-भुनी और मसालेदार चीजें खाना।
घरेलू उपाय जो स्किन ब्रेकआउट से बचाएं
नीम और हल्दी का फेसपैक – नीम एंटीबैक्टीरियल होता है और हल्दी एंटीसेप्टिक। पेस्ट बनाकर हफ्ते में दो बार लगाएं, त्वचा साफ और बैक्टीरिया फ्री रहेगी।
मुल्तानी मिट्टी और गुलाबजल – यह ऑयल को कंट्रोल करता है और त्वचा को ठंडक देता है। 15 मिनट तक लगाएं और ठंडे पानी से धो लें।
एलोवेरा जेल – सूजन कम करता है और मुंहासों से लड़ता है। रात को सोने से पहले एलोवेरा जेल लगाएं।
टी-ट्री ऑयल – 2-3 बूंदें नारियल तेल में मिलाकर लगाएं। बैक्टीरिया को खत्म करता है और पिंपल्स जल्दी सूखते हैं।
नींबू और शहद – नींबू स्किन को डीटॉक्स करता है, शहद मॉइस्चराइज़ करता है। मिनट तक मास्क के रूप में लगाएं।
कुछ जरूरी और स्पेशल टिप्स
- दिन में 2–3 बार चेहरा धोएं (माइल्ड फेस वॉश से),
- पसीना आने के बाद चेहरा न पोंछें, हल्के से साफ करें,
- भरपूर पानी पिएं और ताजे फल खाएं,
- तैलीय भोजन, जंक फूड और चीनी से परहेज करें,
- मेकअप कम से कम करें और नॉन-कॉमेडोजेनिक प्रोडक्ट्स चुनें।
विशेष :- मानसून में स्किन ब्रेकआउट होना सामान्य है, लेकिन इसे नजरअंदाज करना नुकसानदायक हो सकता है। ऊपर दिए गए घरेलू उपाय सरल हैं और नियमित रूप से अपनाने पर आपको साफ, स्वस्थ और चमकदार त्वचा मिल सकती है वो भी बिना किसी केमिकल्स के।