Monsoon Skin and Hair Care Tips – मानसून मौसम भले ही ठंडक और राहत लेकर आता है, लेकिन हवा में बढ़ी नमी (ह्यूमिडिटी) त्वचा और बालों पर बुरा असर डाल सकती है। इस मौसम में चेहरे पर चिपचिपाहट, पिंपल्स, डैंड्रफ, बालों का झड़ना और त्वचा संक्रमण जैसे कई समस्याएं आम हो जाती हैं। मेल हो या फीमेल सभी को स्किन और हेयर केयर की कुछ बुनियादी बातों का ध्यान रखना जरूरी है, ताकि त्वचा दमकती रहे और बाल बने रहें मजबूत।
- दिन में दो बार माइल्ड फेसवॉश से चेहरा धोएं।
- ज्यादा ऑयली स्किन वाले नीम या टी ट्री ऑयल बेस्ड फेसवॉश का इस्तेमाल करें।
स्क्रबिंग पर ध्यान दें - हफ्ते में 2 बार स्क्रबिंग करें ताकि डेड स्किन हटे और रोमछिद्र साफ रहें।
- ओवर-स्क्रबिंग न करें, इससे रैशेज हो सकते हैं।
टोनिंग और मॉइश्चराइजिंग
- एल्कोहल-फ्री टोनर का प्रयोग करें।
- जेल बेस्ड या वॉटर-बेस्ड मॉइश्चराइज़र लगाएं ,चिपचिपाहट नहीं होगी।
सनस्क्रीन कभी न भूलें - मानसून में भी UV किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
- SPF 30 या उससे ऊपर का वाटरप्रूफ सनस्क्रीन लगाएं।
इस तरह होगा एक्ने से बचाव - पसीने से चेहरे को बार-बार न पोंछें।
- किसी दूसरे का तौलिया या मेकअप ब्रश उपयोग न करें।
हेयर केयर टिप्स – Hair Care Tips
गीले बालों का खास ध्यान
- गीले बालों को तुरंत ना बांधें।
- बारिश में भीगे बालों को नैचुरली सूखने दें, ब्लो ड्रायर से बचें।
शैम्पू और कंडीशनर की रूटीन - सप्ताह में 2-3 बार हल्का हर्बल शैम्पू करें।
- बारिश के पानी में भीगने के बाद तुरंत बाल धो लें।
- बालों को सिल्की बनाने के लिए माइल्ड कंडीशनर ज़रूरी है।
तेल लगाने का तरीका - भारी तेलों से परहेज़ करें, खासतौर पर स्कैल्प ऑयली हो तो।
- नारियल या बादाम तेल हल्के हाथों से रात में लगाएं और सुबह धो लें।
डैंड्रफ से बचाव - नीम या टी ट्री ऑयल युक्त एंटी-डैंड्रफ शैम्पू इस्तेमाल करें।
- स्कैल्प को क्लीन और ड्राई रखें।
सही डाइट और पानी - बाल और त्वचा दोनों के लिए पर्याप्त पानी पिएं।
- हरी सब्जियां, फल, प्रोटीन और ओमेगा-3 शामिल करें।
मेल्स के लिए खास सुझाव – Special Tips for Men
- दाढ़ी की सफाई का ध्यान रखें, मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें।
- हेयर जेल या वैक्स का कम उपयोग करें, इससे बाल चिपचिपे हो सकते हैं।
- शेव के बाद एंटीसेप्टिक लोशन लगाएं ताकि फंगल इंफेक्शन से बचाव हो।
फीमेल के लिए खास सुझाव – Special Tips for Women
- लाइट वॉटरप्रूफ मेकअप ही करें, हेवी फाउंडेशन से बचें।
- हेयर स्टाइल सिंपल रखें ताकि बारिश में गड़बड़ी न हो।
- स्किन टोन के अनुसार सही टोनर चुनें।
विशेष – Conclusion
मानसून के मौसम में थोड़ा सा केयर और अनुशासित रूटीन अपनाकर आप स्किन और बालों से जुड़ी समस्याओं से आसानी से बच सकते हैं। मेल हो या फीमेल, हर किसी को अपने स्किन और हेयर के नैचुरल हेल्थ पर ध्यान देना चाहिए ताकि मौसम का मज़ा बिना किसी चिंता के लिया जा सके।
