Methi Drink for Glowing Skin : भारतीय रसोई में मौजूद में मेथी को सेहत और सुंदरता दोनों के लिए फायदेमंद माना जाता है। हमारी दादी-नानी कहती थीं कि मेथी छोटी जरूर है मगर बहुत काम की चीज है और यह बात सही भी है। मेथी के ये छोटे-छोटे बीज खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। मेथी विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्वों से भरपूर होती है, जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं और त्वचा की खूबसूरती भी बढ़ाते हैं। सर्दियों में इसका इस्तेमाल और भी लाभदायक हो जाता है, चाहे आप इसे खाएं, पानी में भिगोकर पिएं या चेहरे पर लगाएं।
मेथी के बीज से चेहरे पर ग्लो आता है
आयुर्वेद में भी मेथी को “त्वचा को जवां और शरीर को स्वस्थ रखने वाला अनमोल बीज” कहा गया है। यह हार्मोन को संतुलित करता है, खून साफ करता है और त्वचा की नैचुरल चमक वापस लाता है। रोजाना मेथी का पानी पीने से रंगत निखरती है, दाग-धब्बे हल्के होते हैं और त्वचा मुलायम रहती है। हां, आपने सही सुना: मेथी का पानी पीने से आपकी त्वचा की सेहत बेहतर हो सकती है। आइए जानते हैं कि मेथी का पानी आपकी त्वचा की समस्याओं को कैसे दूर कर सकता है।
मेथी का पानी कैसे बनाएं?
एक बड़ा चम्मच मेथी के दाने रातभर एक कप पानी में भिगो दें। सुबह उस पानी को छानकर खाली पेट पी लें। यह है आसान घरेलू नुस्खा, जो त्वचा को चमकदार और जवां बनाता है। चाहें तो भीगे हुए दानों को पीसकर फेस पैक की तरह भी लगा सकते हैं, इससे त्वचा मुलायम और ताजा रहती है।
त्वचा के लिए मेथी के पानी के फायदे
- मेथी में ऐसे तत्व होते हैं जो बैक्टीरिया से लड़ते हैं। यह मुंहासों और दाग-धब्बों को कम करता है।
- रोजाना पीने से चेहरा साफ और तरोताजा दिखता है। दाग-धब्बे और बेजानपन कम हो जाते हैं।
- यह शरीर से विषाक्त पदार्थ निकालता है, जिससे त्वचा अंदर से स्वस्थ और बाहर से चमकदार बनती है।
- इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन C त्वचा को मुलायम बनाते हैं और झुर्रियों से बचाते हैं।
- संवेदनशील त्वचा पर लगाएं तो खुजली और जलन में राहत मिलती है।
- प्राकृतिक ह्यूमेक्टेंट्स से भरपूर होने के कारण त्वचा नमीयुक्त और मुलायम रहती है।
- शरीर से अशुद्धियों को निकालता है और हार्मोन को संतुलित करता है, जिससे त्वचा चमकने लगती है।
इन बातों का रखें ध्यान
शुरुआत में कम मात्रा से शुरू करें, ज्यादा इस्तेमाल से पेट खराब हो सकता है। चेहरे पर लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। गर्भवती महिलाएं या जिन्हें बीन्स या दाल से एलर्जी हो, वे डॉक्टर से सलाह लें। भीगे हुए बीज अधिक समय तक न रखें, वे सड़ सकते हैं।
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