Lemongrass Tea Benefits: वर्तमान में कई प्रकार की चाय प्रचलन में आ चुकी है। कोई हर्बल चाय (herbal tea) पी रहा है तो कोई काली चाय ,कोई आयुर्वेदिक चाय फायदेमंद बता रहा है तो कोई ड्राई फ्लॉवर्स (dry fowers tea) की चाय का सेवन कर रहा है। इतनी सारी प्राकृतिक औषधियों की दुनिया में एक चाय काफी लंबे समय से पी जा रही है जो है लेमनग्रास टी। यह एक ऐसी चाय है जो अपने स्वास्थ्य ,सुगंध और औषधिय गुणों की वजह से काफी पहचानी जाती है। भारत की इस चाय में नींबू जैसी खुशबू और हल्की मिठास जरूर होती है। परंतु इसमें नींबू नहीं परन्तु लेमनग्रास जड़ी बूटी का उपयोग किया जाता है।
लेमनग्रास चाय पीने से क्या होता है (lemongrass tea pine se kya hota hai)
बता दे लेमनग्रास एक प्राकृतिक जड़ी बूटी होती है जो आधुनिक विज्ञान के अनुसार भी शरीर के लिए काफी फायदेमंद है। यदि रोजाना लेमनग्रास टी का सेवन किया जाए तो आप न केवल शारीरिक सेहत को बेहतर बना पाते हैं बल्कि मानसिक सेहत में भी सुधार ला पाते हैं और आज के इस लेख में हम आपको लेमनग्रास टी के ऐसे ही कुछ फायदे के बारे में बताने वाले हैं। जहां हम बताएंगे कि किस प्रकार लेमनग्रास्टी न केवल ताजगी प्रदान करती है बल्कि शरीर की गंभीर समस्याओं से लड़ने में भी मदद करती है।
लेमनग्रास टी के फायदे (lemongrass chai ke fayde)
पाचन क्रिया को सुधारे: लेमन ग्रास चाय का सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह एसिडिटी, गैस, कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करती है। रोजाना इसका सेवन करने से शरीर के टॉक्सिक बाहर निकल जाते हैं और इन्फ्लेमेशन कम हो जाता है।
हार्ट रेट के लिए बेहतर: लेमनग्रास टी हार्ट हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद है, इसमें पोटेशियम की मात्रा काफी अच्छी होती है जो ब्लड सर्कुलेशन को नियंत्रित करती है और कोलेस्ट्रॉल को भी कम करती है।
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टेंशन को रखे दूर: लेमनग्रास टी की खुशबू और इसके अंदर पाए जाने वाले विशेष एलिमेंट्स मस्तिष्क पर भी सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। रोजाना इस चाय का सेवन करने से तनाव घबराहट बेचैनी दूर होने लगती है। लेमनग्रास टी एक एंटी डिप्रेशन भी माना जाता है।
इम्यून सिस्टम को बनाए मजबूत: लेमनग्रास टी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल ,एंटीफंगल गुण होते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। रोजाना इसका सेवन सर्दी ,खांसी और वायरल से लड़ने में मदद करता है।
वजन घटाने में करे मदद: इस चाय में मेटाबॉलिज्म को तेज करने की भी ताकत होती है रोजाना इसका सेवन कैलोरी बर्न करने में मदद करता है जिससे फैट कम हो जाता है।
