Kidney Disease Symptoms : सुबह उठकर आँखों में हल्की जलन या खुजली होना सामान्य है, लेकिन अगर यह दिन भर बनी रहे, तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। आँखों में सूजन, खुजली या नज़र का धुंधलापन सिर्फ आँखों की समस्या नहीं होती, बल्कि यह आपकी किडनी की परेशानी का अलार्म हो सकता है। हमारी किडनी शरीर के अहम अंगों में से एक है, जो खून को साफ करती है और शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालती है। जब किडनी में कोई दिक्कत आती है, तो शुरुआत में इसके लक्षण साफ नहीं दिखते, लेकिन आँखें ऐसे इशारे देने लगती हैं जिन्हें पहचानना ज़रूरी है।
आँखों में ये बदलाव बताते हैं किडनी की समस्या
अचानक धुंधला दिखना या डबल विजन
अगर आपको अचानक धुंधला दिखने लगे या दोहरी चीज़ें दिखाई दें, तो यह सिर्फ आँखों की समस्या नहीं है। हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज, जो किडनी की बीमारियों से जुड़े होते हैं, आँखों की छोटी नसों पर असर डाल सकते हैं। इससे आपकी नज़र में बदलाव आ सकता है या अचानक आँखों की रोशनी जा सकती है।
आँखों के आसपास सूजन
अगर आपको अपनी आँखों के आसपास सूजन महसूस हो रही है और डॉक्टर भी इसका कोई स्पष्ट कारण नहीं बता पा रहे हैं, तो तुरंत अपनी किडनी की जांच करवाएं।
आँखों में सूखापन और खुजली
किडनी की बीमारी से जूझ रहे लोग, खासकर जो डायलिसिस पर हैं, अक्सर आँखों में सूखेपन और खुजली की शिकायत करते हैं। ऐसा शरीर में मिनरल और वेस्ट के असंतुलन के कारण होता है। अगर आपकी आँखें बार-बार रगड़ने का मन करे, तो डॉक्टर से मिलें।
आँखों का लाल होना
अगर आपकी आँखें बार-बार लाल या खून जैसी दिखने लगें, तो यह भी किडनी से जुड़ा संकेत हो सकता है। इसके पीछे हाई ब्लड प्रेशर या अनियंत्रित डायबिटीज भी एक वजह हो सकती है। कभी-कभी ल्यूपस नेफ्राइटिस जैसी किडनी की बीमारियां भी आँखों पर बुरा असर डालती हैं।
रंगों को पहचानने में दिक्कत
किडनी की समस्या वाले कुछ लोगों को रंगों को पहचानने में परेशानी होती है, खासकर नीले और पीले रंग में। यह ऑप्टिक नर्व (नज़र की नस) के डैमेज या रेटिना में बदलाव के कारण हो सकता है, जो लंबे समय तक बीमारी रहने से होता है।
किडनी को स्वस्थ कैसे रखें?
हमारी किडनी शरीर का बहुत ज़रूरी अंग है। इसे स्वस्थ रखने के लिए आप कुछ आसान उपाय अपना सकते हैं…
- पर्याप्त पानी पिएं- हर दिन कम से कम 8-10 गिलास पानी ज़रूर पिएं।
- नमक और प्रोसेस्ड फूड कम करें- ज़्यादा नमक और पैकेट वाले खाने से बचें।
- रोज़ाना व्यायाम करें- हर दिन कसरत करें और अपने वजन को कंट्रोल में रखें।
- स्मोकिंग और शराब से बचें- धूम्रपान और शराब का सेवन छोड़ दें।
- ब्लड प्रेशर और शुगर को कंट्रोल में रखें- अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर या डायबिटीज है, तो उसे नियंत्रित रखें।
- नयमित चेकअप- साल में एक बार अपनी सेहत का पूरा चेकअप ज़रूर करवाएं।
आँखों में लक्षण दिखते ही डॉक्टर को दिखाएँ
अपनी आँखों के किसी भी बदलाव को हल्के में न लें। अगर आपको ऊपर बताए गए कोई भी लक्षण दिखते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें और अपनी किडनी की जांच करवाएं।
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