Kele Ke Sath Kya Nahi Khana Chahiye: केला एक ऐसा स्वास्थ्यवर्धक फल है जो ऊर्जा के लिए सबसे बेहतरीन स्रोत माना जाता है। रोजाना केला खाने से न केवल विटामिन और मिनरल्स की भरपाई होती है बल्कि फाइबर(banana benefits) की भी कमी पूरी होती है। केला पाचन तंत्र को चुस्त और दुरुस्त करता है। परंतु क्या आप जानते हैं कि केले के सेवन के दौरान कुछ विशेष चीजों से परहेज करना अनिवार्य है अन्यथा यह पाचन तंत्र को बुरी तरह से प्रभावित कर सकता है और आपके स्वास्थ्य पर इसका प्रतिकूल प्रभाव भी पड़ सकता है।
केले के साथ क्या नहीं खाना चाहिए?
केला जितना ज्यादा पौष्टिक है उसके सेवन के दौरान कुछ परहेज करनी उतनी ही अनिवार्य हैं। आईये आज के इस लेख में हम आपको बताते हैं केले के सेवन के दौरान कौन सी चीजों से परहेज (kele ke sevan se parhej) करनी चाहिए और किस प्रकार यह करना आपके लिए फायदेमंद सिद्ध हो सकता है।
केले के सेवन के बाद किन चीजों को नहीं खाना चाहिए(foods to avoid with banana)
केला और दूध: केले और दूध की कांबिनेशन को काफी पौष्टिक कांबिनेशन बताया जाता है परंतु आयुर्वेद के अनुसार केला और दूध विरुद्ध आहार की श्रेणी में आते हैं इन दोनों का सेवन एक साथ करने से पाचन तंत्र में विषैले पदार्थ का निर्माण होता है और शरीर पर इसका बुरा असर होता है।
केला और पानी: केला खाने के बाद तुरंत पानी के सेवन की वजह से पेट दर्द जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। केले के बाद पानी पीने की वजह से पाचन तंत्र की कमजोरी भी बढ़ सकती है और जठराग्नि को नुकसान पहुंच सकता है।
केला और अंडे का सेवन: केला ठंडी तासीर का होता है और अंडा गर्म तासीर का, ऐसे में दोनों विरुद्ध तासीर वाले खाद्य पदार्थों के सेवन की वजह से पेट दर्द अपच जैसी परेशानी भी हो सकती है।
केला और खट्टे फल: केले के सेवन के साथ नींबू, संतरा जैसे खट्टे फल नहीं खाना चाहिए क्योंकि यह पाचन तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं जिसकी वजह से पेट दर्द से जुड़ी समस्याएं बढ़ सकती हैं।
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केला और मीठी वस्तुएं: केले के साथ यदि आप किसी मीठे पदार्थ का सेवन करते हैं तो ब्लड शुगर का लेवल बढ़ जाता है जिसकी वजह से वजन बढ़ने और डायबिटीज जैसी समस्याओं का खतरा भी बढ़ने लगता है।
केला और एवोकाडो: केला और एवोकाडो दोनों ही पोटेशियम से भरपूर होते हैं, एक साथ दोनों का सेवन करने से शरीर में पोटेशियम की मात्रा अधिक होने की संभावना बनी रहती है जिसकी वजह से हार्ट हेल्थ पर खतरा मंडरा सकता है।
रात को केले का सेवन: कभी भी रात के समय केले को नहीं खाना चाहिए ऐसा करने से सचिन तेंदुलकर से जुड़ी परेशानियां तो होती ही है साथ ही इनसोम्निया की परेशानी बढ़ सकती है।
