Karva Chauth Paran Special Aloo Paratha Recipe – करवा चौथ की पूजा के बाद, खुद को दें हेल्दी ट्रीट क्योंकि करवा चौथ का व्रत पूरे दिन निर्जला रहकर पति की लंबी आयु की कामना के लिए रखा जाता है। पूजा, श्रृंगार और तैयारियों के बीच दिनभर की थकान और भूख के बाद जब चांद दिखता है, तो व्रती महिलाओं के लिए पारण का समय सबसे खास होता है। ऐसे में ज़रूरी है कि पहला भोजन न सिर्फ स्वादिष्ट बल्कि पौष्टिक और हल्का भी हो। इसी सोच के साथ आज हम लाए हैं “करवा चौथ पारण स्पेशल आलू पराठा” जो पेट के लिए हल्का, ऊर्जा से भरपूर और त्योहार की मिठास बढ़ाने वाला है। इसलिए करवा चौथ व्रत के पारण के लिए बनाएं कुछ हल्का, लेकिन स्वादिष्ट और हेल्दी जैसे कि आलू पराठा। यहां जानिए ,उसकी आसान रेसिपी और इसके पीछे छिपा पोषण रहस्य, जिससे व्रत के बाद आपका शरीर और मन दोनों तरोताज़ा हो उठें।
Karva Chauth Paran Special Aloo Paratha Recipe – की आवश्यक सामग्री
- गेहूं का आटा – 2 कप
- उबले आलू – 3 मध्यम आकार के
- नमक – स्वादानुसार
- हरी मिर्च – 1 (बारीक कटी हुई)
- धनिया पत्ती – 1 बड़ा चम्मच (बारीक कटी हुई)
- लाल मिर्च पाउडर – ½ छोटा चम्मच
- जीरा पाउडर – ¼ छोटा चम्मच
- तेल या घी – सेकने के लिए
Karva Chauth Paran Special Aloo Paratha Recipe – की आसान विधि
भरावन तैयार करें – उबले आलू को मैश करके उसमें हरी मिर्च, धनिया पत्ती और सारे मसाले मिलाएं।
आटा गूंथें – गेहूं के आटे में थोड़ा नमक और पानी डालकर नरम आटा तैयार करें।
पराठा बेलें – आटे की लोई में आलू की भरावन भरें और गोल पराठा बेलें।
सेकें – तवे पर तेल या घी डालकर दोनों तरफ से सुनहरा होने तक सेकें।
परोसें – दही या बूंदी रायते के साथ गर्मागर्म पराठा सर्व करें।
करवा चौथ के दिन व्रत पारण के लिए क्यों चुनें आलू परांठा ?
यह तुरंत एनर्जी देता है और लंबे व्रत के बाद शरीर को राहत पहुंचाता है। इसमें कार्बोहाइड्रेट और फाइबर का संतुलन है, जो पाचन को आसान बनाता है। घर पर तैयार किया गया यह पराठा हाइजीनिक और हेल्दी होता है।
इसके साथ दही लेने से शरीर को ठंडक और संतुलन मिलता है।
विशेष – करवा चौथ सिर्फ पति की लंबी आयु का नहीं, बल्कि स्नेह, त्याग और आत्म-देखभाल का भी पर्व है। पूजा और श्रृंगार के बाद खुद के लिए भी कुछ अच्छा बनाना उतना ही जरूरी है। तो इस बार चंद्रमा के दर्शन के बाद पारण में बनाएं आलू पराठा, जो न सिर्फ स्वाद का आनंद देगा बल्कि आपकी थकान भी पलभर में मिटा देगा। इस स्वादिष्ट पारण के साथ करवा चौथ की रात बन जाएगी और भी खास और सुखद।
