Juices For Glow : खूबसूरत दिखने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते। बाजार से महंगे उत्पाद खरीदने से लेकर गोरा बनाने वाली पिल्स तक इस्तेमाल करते हैं। महिलाएं तो ब्यूटी पार्लर और सलून में पैसा और वक्त दोनों बर्बाद कर देती हैं। अगर आप भी अपने चेहरे और शरीर की रंगत निखारना चाहते हैं तो यह लेख आपके लिए ही है। जी हां, इस आर्टिकल में आज हम आपको चेहरे पर ग्लो लाने का प्राकृतिक तरीका बता रहें हैं। इससे चेहरे के साथ-साथ पूरे शरीर का रंग निखर जाएगा।
चेहरे की रंगत निखारने का तरीका
खूबसूरत दिखने के लिए चेहरे के साथ-साथ शरीर के अन्य हिस्से भी दमकने चाहिए। आमतौर पर महिलाएं केवल चेहरे का ग्लो बढ़ाने के लिए फेस पैक और उबटन का इस्तेमाल करती हैं। इससे चेहरे पर निखार आ जाता है, लेकिन शरीर के दूसरे पार्ट्स जैसे हाथ- पैर का रंग चेहरे की तुलना में सांवला लगता है। साथ ही चेहरे का निखार भी कुछ समय के लिए होता है। क्योंकि असली निखार केवल बाहरी त्वचा पर कुछ लगाने से नहीं आता बल्कि शरीर में अंदरूनी तत्वोंकी मौजूदगी से आता है। आपको प्राकृतिक निखार पाने के लिए कोई DIY क्रीम या फेस पैक बनाने की जरूरत नहीं है। बस आपको अपने खानपान में किसी एक जूस (Juices For Glow) को शामिल करना है।
इन चार जूस से निखरेगी त्वचा (Juices For Glow)
चेहरे के साथ-साथ शरीर का ग्लो बढ़ाने के लिए हेल्दी डाइट लेना जरूरी है। क्योंकि हम जो कुछ भी खाते हैं उससे हमारे शरीर को पोषक तत्व मिलते हैं जो त्वचा को भीतर से निखारते हैं। आप अपनी रोजाना लाइफ में इन चार जूस (Juices For Glow) में किसी एक जूस को भी शामिल कर लें तो आपको परमानेंट ग्लोइंग स्किन मिलेगी। साथ ही त्वचा से जुड़ी समस्याएँ भी नहीं होंगी। ये जूस आपकी त्वचा को मॉइश्चराइज रखने के साथ उसकी रंगत भी निखारते हैं।
टमाटर का जूस
टमाटर में विटामिन-सी पाया जाता है। यह त्वचा का ग्लो बढ़ाने के लिए लाभकारी है। टमाटर का जूस (Juices For Glow) रोज सुबह पीने से त्वचा को आवश्यक एंटीऑक्सीडेंट्स मिलते हैं। इससे त्वचा में भीतर से जादुई निखार आता है। टमाटर का जूस पीने से त्वचा रेडिकल फ्री होती है और स्किन डैमेज की समस्या भी नहीं रहती। यह त्वचा को सूरज की हानिकारक यूवी रेज़ से भी बचाता है।
चुकंदर का जूस
मेहरून रंग के दिखने वाले चुकंदर में विटामिन E और A होता है। विटामिन ई और ए दोनों ही त्वचा की देखभाल के लिए आवश्यक तत्व हैं। इसलिए चुकंदर का जूस पीने से त्वचा में प्राकृतिक निखार आता है। रोजाना सुबह इस जूस के सेवन से त्वचा में यूवी एक्सपोजर से होने वाला डैमेज भी ठीक हो जाता है।
गाजर का जूस
गाजर एक हेल्दी फ़्रूट है। गाजर में बायोटिन और विटामिन-ए पाया जाता है। रोजाना गाजर का जूस पीने से त्वचा में अंदरूनी चमक आती है। चेहरे का ग्लो काफी बढ़ जाता है। एक्ट्रेस भी अपने निखार को बनाएं रखने के लिए गाजर के जूस (Juices For Glow) का सेवन करती हैं। गाजर निखार लाने के साथ शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो सेहत बनाने में लाभकारी हैं।
पालक का जूस
पालक हरी सब्जियों में आती है। पालक में विटामिन-ए और कैरोटीनॉयड अधिक मात्रा में पाया जाता है। पालक का जूस कई रोगों के इलाज में इस्तेमाल होता है। मगर इसके साथ ही पालक त्वचा को निखारने के लिए भी प्रयोग होती है। पालक का जूस पीने से ज्यादा उम्र में भी जवाँ दिख सकते हैं। यह जूस चेहरे के साथ त्वचा को कोमल और खूबसूरत बनाता है। पालक के जूस में खीरा भी मिला सकते हैं। इससे पालक के जूस का टेस्ट अच्छा लगेगा।
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