Home Remedy For Headache: यदि आप भी सिर दर्द से परेशान है और इसे दूर करने के लिए किसी प्रकार का पेरासिटामोल या टेंपरेरी पेन (side effects of pain killer)किलर नहीं लेना चाहते तो आज के इस लेख में हम आपको बताने वाले हैं सिर दर्द से राहत पाने के पांच ऐसे देसी नुस्खे (sir dard dur karne ke asan upay) जहां आप घर बैठे ही होम रिमेडी के माध्यम से सिर दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। यह होम रेमेडी न केवल सुरक्षित है बल्कि आपको लंबे समय का आराम भी देती है।
सिर दर्द दूर करने के लिए क्या करें(roj hone wala sir dard theek kaise kare)
जी हां आज की भागती दौड़ती जिंदगी में सिर दर्द एक आम समस्या बन गई है। कई बार तनाव की वजह से या थकान की वजह से हमें सिर दर्द हो जाता है ऐसे में हम झटपट दवाइयां लेने के बारे में सोचते हैं। परंतु दवाई हमारे शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकती है। इसी के चलते आज के इस लेख में हम आपको बताएंगे इस प्रकार के सिर दर्द को दूर करने का घरेलू और आसान उपाय। आईए जानते हैं सिरदर्द से बचने के पांच घरेलू नुस्खे(sir dard dur karne ke gharelu upay)
अदरक और नींबू का मिश्रण: सिर दर्द से बचने के लिए आप अदरक और नींबू का रस बराबर मात्रा में मिलाकर सेवन कर सकते हैं इस मिश्रण की वजह से आपको सिरदर्द से राहत मिलती है और तनाव से मुक्ति मिलती है।
पुदीना और तुलसी: यदि आप सिर दर्द में झटपट आराम प्राप्त करना चाहते हैं तो पुदीने की पत्तियों का रस निकालकर इसे तुलसी की पत्तियों के साथ में मिलाकर अपने सिर पर लगा सकते हैं अथवा आप चाहे तो तुलसी के पत्ते की चाय बनाकर इसे पी सकते हैं।
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लैवेंडर का तेल: कहा जाता है कि अरोमाथेरेपी से सिर दर्द काफी जल्दी ठीक हो जाता है ऐसे में यदि आप लेवेंडर तेल की कुछ बूंदे सूंघ लेते हैं या इसे माथे पर लगा देते हैं तो सामान्य सर दर्द में चुटकियों में आराम मिलता है।
गुनगुने पानी और नींबू का सेवन: कई बार गैस की वजह से भी सिर दर्द होने लगता है ऐसे में यदि आप एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पीते हैं तो गैस से छुटकारा मिलता है और सिर दर्द भी दूर हो जाता है।
हर्बल चाय: कई बार ब्लड सरकुलेशन की गड़बड़ी की वजह से रक्त वाहिनियों में संकुचन आने लगता है जिससे सिर दर्द होने लगता है ऐसे में यदि आप हर्बल टी या ग्रीन टी पीते हैं तो इससे रक्त वाहिकाएं खुलने लगते हैं और सिरदर्द में आराम मिलता है।