Home Remedies For Coronavirus New Variant: देश भर में एक बार फिर से कोविड-19 का प्रकोप बढ़ता जा रहा है। भारत की बात करें तो वर्तमान में भारत में 3000 से ज्यादा एक्टिव केसेस(coronavirus 2025 new cases) देखने को मिल रहे हैं। हालांकि स्वास्थ्य विभाग में सभी लोगों को अलर्ट कर दिया है और बेसिक इंस्ट्रक्शन फॉलो करने की चेतावनी भी दी जा रही है। परंतु क्या आप जानते हैं कि अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाकर आप कोविड-19 जैसे भयंकर इंफेक्शन से छुटकारा प्राप्त कर सकते हैं।
कोविड से बचने के लिए बढ़ाये अपनी इम्युनिटी(immune system ko kare majboot)
जी हां, कोविड-19 ऐसे लोगों पर जल्दी अटैक करता है जिनकी इम्यूनिटी कमजोर है और यदि आप अपनी इम्यूनिटी को बढ़ा लेते हैं तो कोविड-19 के इंफेक्शन से बच सकते हैं और आज के इस लेख में हम आपको इसी का विस्तारित विवरण उपलब्ध कराएंगे जहां हम बताएंगे कॉविड-19 से बचने के लिए अपनी इम्यूनिटी को किस प्रकार बढ़ाएं।
जैसा कि हमने बताया कोविड-19 उन लोगों पर पहले हमला करता है जिनकी इम्यूनिटी कमजोर है। यदि आपकी इम्यूनिटी बेहतर है तो कोविड-19 का वायरस शरीर में प्रवेश करने के बाद में भी आपको हानि नहीं पहुंचा सकता। ऐसे में आप यदि कुछ घरेलू नुस्खे आरंभ कर लेते हैं तो आपकी इम्यूनिटी दिन-ब-दिन बेहतर होती जाएगी।
चलिए जानते हैं कोविड 19 से बचने के घरेलू उपायों के बारे में विस्तार से(coronavirus se bachne ke gharelu upay)
हल्दी दूध: यदि आप रोज रात को सोने से पहले हल्दी वाला दूध (haldi wala dudh)पीते हैं तो आप की इम्युनिटी मजबूत हो जाती है। हल्दी में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरस और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं। रात को पीकर सोने से आपके शरीर में यह बेहतर तरीके से काम करती है और आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाती है।
तुलसी का काढ़ा: यदि रोजाना आप खाली पेट तुलसी, दालचीनी ,काली मिर्च, सौंठ और मुनक्का का पानी उबालकर इसका सेवन(tulsi ka kadha) करेंगे तो आपकी रोक प्रतिकारक शक्ति में वृद्धि होगी और आप आए दिन होने वाले इन्फेक्शन से सुरक्षित रहेंगे।
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अदरक शहद का सेवन: यदि आप अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाना चाहते हैं तो रोजाना अदरक और शहद को मिलाकर दिन में एक से दो बार सेवन करें। आप चाहे तो अदरक के छोटे टुकड़े कर शहर के डब्बे में मिलाकर रख सकते हैं इससे सर्दी जुकाम में तो राहत मिलती ही है इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है।
अश्वगंधा, गिलोय और शतावरी की चाय: यदि आप रोजाना गर्म पानी में अश्वगंधा, गिलोय और शतावरी पाउडर मिलाकर इसका सेवन करते हैं तो आपकी इम्यूनिटी मजबूत हो जाती है और आप छोटे-मोटे इंफेक्शन से खुद का बचाव कर सकते हैं।
कोरोनावायरस से निपटने के अन्य जरूरी उपाय
यदि आप कोरोनावायरस से निपटना चाहते हैं तो कुछ उपाय आप रोजाना अपना सकते हैं जैसे कि
- रोजाना गर्म पानी का सेवन
- भरपूर मात्रा में फल और सब्जियों का सेवन
- सूखे मेवों का सेवन
- रोजाना योग और प्राणायाम का अभ्यास
- सूर्य नमस्कार का अभ्यास
- तथा स्वच्छता और सावधानी बरतना
