Heat Rash Remedy : गर्मियों में इस घरेलु नुस्खे से मिलेगी घमौरियों से राहत

Heat Rash Remedy : गर्मियों के मौसम में त्वचा संबंधी रोग होने की आशंका अधिक रहती है। चिलचिलाती धूप और उमस की वजह से लोगों को घमौरियों हो जाती हैं। गर्मियों में नवजात शिशु से लेकर व्यस्कों तक को घमौरियां हों सकती हैं। इसे प्रिकली हीट (Prickly Heat) और हीट रैश (Heat Rash) भी कहते हैं। पहले से ही सही देखभाल करने से घमौरियां नहीं होती हैं। घमौरियों को ठीक करने के लिए लोग दवा से लेकर सभी आयुर्वेदिक नुस्खे आजमाते हैं, जिसमें लंबा वक्त लगता है। इस लेख में हम आपको घमौरियों से छुटकारा पाने के लिए घमौरियों नुस्खे बताने जा रहे हैं।

क्या होती हैं घमौरियां ? (What is Prickly Heat)

गर्मियों में शरीर पर छोटे-छोटे लाल रंग के दाने पड़ जाते हैं। इन्हें घमौरियां कहते हैं। यह शरीर में जलन और खुजली पैदा करते हैं। जिन लोगों को गर्मियों में ज्यादा पसीना आता है उन लोगों में घमौरियां ज्यादा देखी जाती हैं। यह शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकती है। मगर ज्यादातर ये हाथ, पैर, पीठ, छाती और चेहरे पर ही दिखाई देती हैं। हालांकि कुछ समय बाद धीरे-धीरे अपने आप ही सूखने लगती है। लेकिन खुद से ठीक होने में काफी समय लग जाता है। बाजार में घमौरियों के लिए ठंडे पाउडर आते हैं, जिनके छिड़काव से घमौरियां जल्दी सूखने लगते हैं।

घमौरियों को ठीक करने का घरेलू नुस्खा (Heat Rash Remedy)

गर्मियों में होने वाली घमौरियों को ठीक करने के लिए बाजार में पहले से बहुत सारे आयुर्वेदिक से लेकर कॉस्मेटिक पाउडर उपलब्ध है। जैसे डरमी कूल पाउडर, नाइसिल पाउडर, नवरत्न पाउडर घमौरी में असरदार काम करते हैं। मगर इसे घमोरियां को ठीक होने में लंबा वक्त लग जाता है। आईए जानते हैं कि घरेलू नुस्खों को अपनाकर घमौरियों में कैसे आराम का सकते हैं।

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बर्फीले ठंडे पानी से नहाना

ठंडे पानी से स्नान करना घमौरियों को ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका है। ठंडे पानी से नहाने से स्क्रीन के रोम छिद्र खुल जाते हैं हिट रैशेज की अधिक गर्मी बाहर निकल जाती है। लगातार ठंडे पानी से नहाने पर घमौरियां धीरे-धीरे ठीक होने लगती हैं।

नारियल के तेल से करें मालिश

गर्मियों त्वचा में घमौरियां होने पर नारियल तेल की मालिश करें। शरीर के जिस हिस्से पर घमौरियां निकली हो, वहां नारियल का तेल लगा लें। नारियल का तेल खुजली के लिए सबसे अच्छा आयुर्वेदिक तेल बताया गया है। रात के समय सोने से पहले नारियल का तेल लगाने से घमौरी में होने वाली खुजली कम हो जाती है।

घमौरियों पर लगाएं शहद (Heat Rash Remedy)

शरीर पर घमौरियां हो जाएं तो शहद का लेप लगाना चाहिए। घमौरियों पर शहद लगाने से जलन नहीं होती है और हीट भी कम होने लगती है। शहद के लेप से घमौरियों से आराम मिलता है। इसे नहाने से पहले लगाकर कुछ देर छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से नहा लें। ऐसा करने से कुछ ही दिन में घमौरियां ठीक हों जाएंगी।

गर्मियों में घमौरियों से कैसे बचे

गर्मियों के मौसम में घमौरियां (Heat Rash Remedy) होने का डर अधिक रहता है। ऐसे में मौसम की शुरुआत से ही कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। गर्मियों के मौसम में सूती कपड़े पहन कर ही रहना चाहिए। चिलचिलाती गर्मी में सूती कपड़े शरीर को राहत देते हैं। हल्के परिधान शरीर में हवा का संतुलन बनाए रखते हैं। इससे शरीर पर पसीना इकट्ठा नहीं हो पाता है। गर्मियों में में सिंथेटिक, पॉलिस्टर, रेयॉन और जॉर्जेट जैसे कपड़े नहीं पहनना चाहिए। इन कपड़ो को पहनने से घमोरियां होने का अधिक रिस्क रहता है।