Heart Attack Symptoms : एक समय था जब हार्ट अटैक के केवल 50 साल की उम्र के बाद ही आने की संभावना रहती थी। लेकिन कुछ सालों की बात करें तो अब हार्ट अटैक आने की न कोई उम्र निश्चित है और न ही कोई समय। कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञ तो अचानक आ रहें हार्ट अटैक की वजह कोरोना वायरस से बचाव के लिए लगने वाली बूस्टर डोज और टीके को मानते हैं। हालांकि अभी तक इस तथ्य को भ्रामक तथ्यों में ही माना जा रहा है। फिर भी अचानक आने वाला हार्ट अटैक जो जानलेवा है, उसे लेकर कुछ भ्रम को दूर करना जरूरी है। आज इस लेख में हम आपको बता रहें हैं कि हार्ट अटैक कभी भी अचानक नहीं आता, बल्कि हार्ट अटैक के आने से एक महीना पहले ही शरीर में कुछ संकेत दिखाई देते हैं।
क्या अचानक आता है Heart Attack?
यह कहना गलत नहीं होगा कि जैसे-जैसे आधुनिकता के नई-नई सुविधाओं के साथ समय बढ़ रहा है हृदय रोग (Heart Attack) का खतरा भी बढ़ता ही जा रहा है। क्या बच्चे और क्या युवा, जवानों से लेकर लेकर बुजुर्ग तक हर उम्र के लोग हार्ट अटैक का शिकार हो रहें हैं। हार्ट अटैक आने पर व्यक्ति की सीधे मौत हो जाती है। इतनी खरनाक बीमारी होने के बाद भी कुछ लोग मानते हैं कि हार्ट अटैक अचानक होता है और इससे बचना संभव नहीं। मगर यह केवल एक भ्रांति है।
Heart Attack पर क्या कहते हैं डॉक्टर?
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर रोबिन शर्मा के अनुसार, हार्ट अटैक कई महीनों पहले ही संकेत देना शुरू कर देता है। अगर हम इन संकेतों को पहचान लें और समय रहते इसके रोकथाम के प्रयास करें तो इससे बचा जा सकता है। डॉक्टरों का कहना है कि हार्ट अटैक को अक्सर “साइलेंट किलर” कहा जाता है, लेकिन वास्तव में यह बिल्कुल भी चुपचाप नहीं होता। शरीर हमें अलग-अलग संकेतों के माध्यम से सूचित करता है, जिन्हें नजरअंदाज कर देना खतरनाक हो सकता है। यदि आप अपने हृदय को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो इन संकेतों को समझना और सही समय पर इलाज कराना जरूरी है।
आजकल क्यों बढ़ रहें Heart Attack के मामले?
आज के समय में लोग अधिक मात्रा में जंक फूड जैसे बर्गर, समोसा, नान, मैदा से बनी वस्तुएं खाते हैं, जिनमें हानिकारक फैट भरपूर मात्रा में होता है। ये अनहेल्दी फैट शरीर में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है, जो नसों में जमा होकर ब्लड फ्लो को बाधित करता है। यही स्थिति हार्ट अटैक का मुख्य कारण बनती है।
हार्ट अटैक आने से पहले मिलते हैं ये संकेत (Heart Attack Sympyoms)
चक्कर आना या आँखों के सामने अंधेरा छाना
अगर बैठने या झुकने के दौरान बार-बार चक्कर आने लगे या सामने अंधेरा दिखने लगे, तो यह दिल की कमजोर क्षमता का संकेत हो सकता है।
पैरों में सूजन आना
पैरों या टखनों में सूजन महसूस होना दिल की कार्यशैली में खराबी का संकेत है, जो हार्ट फेलियर का लक्षण हो सकता है।
हमेशा थकान महसूस होना
बिना किसी खास मेहनत के लगातार थकावट महसूस होना हृदय की कमजोरी का संकेत हो सकता है।
सांस फूलना या घबराहट होना
चलने, दौड़ने या सीढ़ियां चढ़ने पर सांस की फुलावट, घबराहट और बेचैनी महसूस होना भी हार्ट अटैक के पूर्व संकेत हैं।
छाती में भारीपन या जकड़न महसूस होना
छाती में लगातार भारीपन या जकड़न का अनुभव, जो गर्दन, जबड़े या बाएं हाथ तक फैल सकता है, यह एंजाइना का लक्षण है।
हार्ट अटैक (Heart Attack) से बचाव के उपाय
समय-समय पर हृदय की जांच कराते रहें। अनहेल्दी और ऑयली फूड से दूरी बनाएं। रोजाना हल्की फिजिकल एक्टिविटी जैसे जॉगिंग, रनिंग, मॉर्निंग वॉक करें। अधिक तनाव से बचने के लिए म्यूजिक या पसंदीदा कार्य करें और खुद को खुश रखे। अधिक वजन को नियंत्रित रखे। अगर कोई भी संकेत दिखे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
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