Health News: पर्यावरण में कई सारी ऐसी वनस्पतियां पाई जाती है जो हमारे सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होती है। हालांकि, इनमें से कई सारी वनस्पतियों की पहचान कर पाना हमारे लिए असंभव होता है। परंतु क्या आप जानते हैं आप ही के आसपास प्रचुर मात्रा में जाने वाला एक ऐसा पेड़ मौजूद है जिसकी पत्तियों से लेकर जड़ तक का हर हिस्सा आपकी सेहत के लिए काफी हितकारी साबित हो सकता है। जी हां हम बात कर रहे हैं सहजन के पेड़ की, सहजन मतलब मोरिंगा का पेड़।
सहजन अर्थात मोरिंगा का पेड़ एक ऐसी प्राकृतिक वनस्पति है जो कई प्रकार की बीमारियों को ठीक करने के लिए उपयोग में लाई जाती है। आप सेहत से जुड़ी किसी भी परेशानी से जूझ रहे हैं तो मोरिंगा आपके लिए एक सुपर फूड के रूप में काम कर सकता है। मोरिंगा की फूल ,पत्ती, फल इत्यादि को आप अपनी रोजाना की डाइट में शामिल भी कर सकते हैं और अपने साथ-साथ अपने परिवार की सेहत को बेहतर बना सकते हैं।
मोरिंगा की पत्तियों में होते हैं यह सारे विटामिन
आप यदि रोजाना मोरिंगा की पत्तियों का सेवन करना शुरू करते हैं तो आप 21 दिनों में अपने काया में परिवर्तन होता देख सकेंगे। आप मोरिंगा की ताजी पत्तियों का सेवन भी कर सकते हैं अथवा चाहे तो मोरिंगा की पत्तियों को सुखाकर उसका पाउडर बनाकर भी रख सकते हैं और रोजाना इसका सेवन शुरू कर सकते हैं। मोरिंगा की पत्तियों में प्रोटीन, कैल्शियम ,पोटेशियम, आयरन ,मैग्नीशियम, विटामिन ए ,विटामिन सी ,विटामिन बी, बीटा केरोटीन, अमीनो एसिड और विशेष प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपकी सेहत की सुरक्षा करते हैं।
मोरिंगा की पत्तियों के सेवन से होंगे यह सभी फायदे
- रोजाना मोरिंगा की पत्तियों का सेवन करने से आपके शरीर में से जहरीले तत्व बाहर निकल जाते हैं।
- इससे शरीर के इंटरनल ऑर्गन्स की सफाई हो जाती है।
- मोरिंगा के पत्ते रोजाना खाने से आपके शरीर में इन्फ्लेमेशन नहीं होता और आए दिन होने वाली सूजन से छुटकारा मिलता है।
- मोरिंगा के पत्ते आपके शरीर को कैंसर और हार्ट अटैक जैसे बीमारियों से बचाते हैं।
- मोरिंगा की पत्तियों का सेवन करने से आपका शुगर भी कंट्रोल में आता है।
- मोरिंगा की पत्तियों के सेवन से आपकी स्किन भी चमकने लगती है, क्योंकि इसकी पत्तियों में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं।
- साथ ही इसकी पत्तियों में एंटी एजिंग की प्रॉपर्टी भी होती है, जो एजिंग की प्रोसेस को धीमा करती हैं और आपको जवान बनाये रखती हैं।