Gond Katira Side Effects: गोंद कतीरा जिसे एक प्राकृतिक कूलिंग एजेंट माना जाता है। गर्मियों में यह शरीर को ठंडा रखने का काम करता है जिसके चलते कई लोग गर्मियों के दौरान इस पोषक तत्व का सेवन आरंभ कर देते हैं। आयुर्वेद में भी गोंद कतीरा (gond katira ayurvedik benefits) को काफी उपयोगी माना जाता है। परंतु क्या आप जानते हैं की गोंद कतीरा सभी के लिए लाभकारी नहीं होता। जी हां, कुछ लोगों के स्वास्थ्य पर इसके सेवन से विपरीत प्रभाव भी पड़ सकता है जिसके बारे में आज हम अपने लेख में चर्चा करेंगे
गोंद कतीरा सभी के लिए नहीं होता लाभकारी (gond katira kise nahi khana chahiye)
हम सब जानते हैं गोंद कतीरा गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए खाया जाता है। यह शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है और त्वचा की देखभाल में भी काफी मदद करता है। यह विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो शरीर को लू और उच्च तापमान(gond katira uses in summer) से बचाते हैं। परंतु गोंद कतीरा खाने पर बहुत सारे दुष्प्रभाव भी देखने के लिए मिलते हैं और जिनके बारे में जानना अति आवश्यक है। आइए जानते हैं गोंद कतीरा का सेवन किसे नहीं करना चाहिए?(gond katira khane se kya hota hai)
खराब पाचन तंत्र वाले लोग: ऐसे लोग जिनका पाचन तंत्र काफी खराब है उन्हें गोंद कतीरा का सेवन नहीं करना चाहिए। गोंद कतीरा में उच्च मात्रा में फाइबर होता है, इसके सेवन से पेट में ब्लोटिंग जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती है ऐसे में ऐसे लोग जिन्हें पेट की से जुड़ी परेशानी है उन्हें गोंद कतीरा का सेवन नहीं करना चाहिए।
डायबिटीज से जूझ रहे लोग: गोंद कतीरा के सेवन से ब्लड शुगर के लेवल पर भी प्रभाव पड़ता है। गोंद कतीरा डायबिटीज के रोगियों में इंसुलिन संवेदनशीलता कम सकता है जिसके चलते डायबिटीज पेशेंट को गोंद कतीरा के सेवन से पहले परामर्श लेना अनिवार्य है।
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एलर्जी और चोकिंग का खतरा: गोंद कतीरा यदि सही तरीके से नहीं भिगोया गया तो यह पानी सोक नहीं करता जिसकी वजह से चोकिंग और एलर्जी जैसी समस्याएं भी पैदा हो सकती है। ऐसे में हमेशा गोंद कतीरा को पर्याप्त पानी के साथ भिगोना चाहिए।
गर्भवती महिलाएं: ऐसी महिलाएं जो गर्भवती हैं अथवा अपने बच्चों को स्तनपान करवा रही हैं उन्हें गोंद कतीरा का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि गोंद कतीरा बॉडी टेंपरेचर को कंट्रोल करता है और ब्लड शुगर को भी अनियंत्रित कर सकता है जिसकी वजह से गर्भवती और स्तनपान करने वाली महिलाओं को इसके दुष्प्रभाव झेलने पड़ सकते हैं।
कुल मिलाकर यदि आप भी गोंद कतीरा का सेवन करते हैं तो गोंद कतीरा को रात भर पानी में भिगोकर रखें और सुबह इसका सेवन करें। शुरुआती दौर में कम मात्रा में सेवन कर आप शरीर की प्रतिक्रिया नोट करें और हो सके तो इसका सेवन करने से पहले चिकित्सीय परामर्श अवश्य लें।