देश भर में Dengue का संक्रमण तेजी से बढ़ने लगा है। तमाम लोगों में इसके लक्षण देखने को मिल रहे हैं। ऐसे में दवाइयों के साथ-साथ अपने खानपान पर भी ध्यान देकर Dengue की इस समस्या से पार पाया जा सकता हैं। आपको बता दें कि कुछ खास फलों को खाने करने से डेंगू से होने वाले डिहाइड्रेशन से बचा जा सकता है। तो आइए जानते हैं इन फलों के बारे में –
Dengue मच्छर के जरिए फैलने वाली एक बीमारी है। जिसमे बदन दर्द, सिर दर्द और तेज बुखार देखने को मिलता है। इसका असर शरीर के प्लेटलेट्स काउंट पर भी पड़ता है। ऐसे में डेंगू का बुखार हमारे शरीर पर एक खतरनाक प्रभाव छोड़ता है। ऐसे में डेंगू से बचने के लिए क्या ले अपने डाइट में?
Dengue से बचने के लिए डाइट में क्या लें?
कीवी
फाइबर युक्त कीवी डेंगू के रोग में रामबाड़ साबित हो सकता है। इसमें पाया जाने वाला फाइबर पाचनशक्ति को मजबूत करता है और प्लेटलेट्स काउंट को भी बढ़ाता है। डेंगू के मरीजों को यह फल अवश्य ही खाना चाहिए।
अनार
अनार का आहार न ही सिर्फ आपको डेंगू से बचाता है अपितु शरीर में होने वाली कई अन्य समस्याओं से भी लड़ने की ताकत देता है। अनार के दानों में एंटीऑक्सीडेंट के साथ साथ विटामिन सी भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण करता है और रोगप्रतिरोधक क्षमता को और मजबूत करता है।
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पपीता
फाइबर से परिपूर्ण पपीता प्लेटलेट्स काउंट को बढ़ाने में सहायक सिद्ध होता है। इस रोग को ठीक करने के लिए पपीते की पत्तियों का भी सेवन किया जाता है। इससे बुखार से भी राहत मिलती है।
नारियल पानी
Dengue में डिहाइड्रेशन का खतरा लगातार बना रहता है। ऐसे में नारियल पानी इसमें कारगर सिद्ध होता है जो शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और एनर्जी को बनाए रखता है। नारियल पानी के सेवन से शरीर के टॉक्सिक पदार्थ मल-मूत्र के रास्ते बाहर निकल जाते हैं। जिससे डेंगू को दूर करने में मदद मिलती है।
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