Food Stuck Teeth Remedy : खाना खाते समय दांतों के बीच कुछ फंस जाना आम बात है, लेकिन बार-बार ऐसा होना काफी दांतो को नुकसान पहुंचा सकता है। इससे असहजता, बदबू और मसूड़ों में जलन भी हो सकती है। कभी-कभी दांतो में खाना फंसना सामान्य होता है, लेकिन अगर यह लगातार हो रहा है, तो इसकी वजह जानना और सही देखभाल करना जरूरी है।
दांतों में खाना क्यों फंसता है?
दांतो में खाना फंसने केकई कारण हो सकते हैं:
- दांतों के बीच प्राकृतिक रूप से ज्यादा जगह होना
- दांत में कैविटी या टूटा हुआ हिस्सा
- पुरानी फिलिंग या क्राउन का ढीला या खराब होना
- मसूड़ों का पीछे हटना
- दांतों का टेढ़ा-मेढ़ा होना या काटने के तरीके में बदलाव
दांतो में खाना फंसने से झुंझलाहट होने पर क्या करें?
1. गर्म पानी से कुल्ला करें
खाना फंसने पर पहले गुनगुने पानी से अच्छी तरह कुल्ला करें। कई बार गुनगुने पानी से कुल्ला करने पर भोजन के छोटे कण निकल जाते हैं।
2. डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करें
दांतों के बीच की सफाई के लिए फ्लॉस उपयोगी है। इसे धीरे से दांतों के बीच ले जाएं और मसूड़ों पर जोर से न रगड़ें। फ्लॉस को इस्तेमाल करने का सही तरीका डेंटिस्ट से सीखकर ही करें।
3. इंटरडेंटल ब्रश आजमाएं
अगर दांतों के बीच थोड़ी जगह है, तो उचित आकार का इंटरडेंटल ब्रश मदद कर सकता है। बहुत बड़ा ब्रश इस्तेमाल करने से मसूड़ों को चोट लग सकती है।
4. दिन में दो बार ब्रश करें
फ्लोराइड टूथपेस्ट से सुबह और रात को करीब दो मिनट तक ब्रश करें। ब्रश को मसूड़ों की रेखा के पास हल्के हाथ से चलाएं।
5. भोजन के बाद कुल्ला करने की आदत बनाएं
रोज खाने के बाद पानी से कुल्ला करने से मुंह में बचे भोजन के कण कम हो सकते हैं। यह ब्रश या फ्लॉस का विकल्प नहीं है, लेकिन अच्छी आदत है।
किन चीजों से बचें?
दांतों में फंसे खाना को निकालने के लिए पिन, सुई, चाकू या नुकीली लकड़ी जैसी चीजों का इस्तेमाल न करें। इससे मसूड़ों में चोट लग सकती है और संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। दांतों के बीच जोर से टूथपिक घुसाने से भी बचें।
कब डेंटिस्ट को दिखाएं?
अगर खाना रोज या बार-बार एक ही जगह फंसता है, दांत में दर्द या संवेदनशीलता है, मसूड़ों से खून आता है, सूजन या बदबू बनी रहती है, तो डेंटिस्ट से जांच करवाएं।
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