अलसी का बीज इेस फ्लैक्स सीड के नाम से भी जाना जाता है। फ्लैक्सीड वूमन के हेल्थ के लिए काफि फायदेमंद जाना जाता है। PCOD (POLYSTICS OVARIAN DISEASE) के कारण महिलाओं को समय पर पिरियड्स न आना, चेहरे पर अन चाहे बाल आना और संतान होने में भी कई दिक्कतें होती हैं। इन बिमारियों के अलावा महिलाओं में मोटापा, हेयरफाल जैसी कठिनाईंया देखने को मिलती हैं।
PCOD कि समस्या हारमोन्स इनबैलेंस होने के कारण होती है। इस हारमोन इनबैलेंस के कारण महिलाओं के शरीर में मेन्स के हारमोन्स विक्सित होने लगते हैं। शरीर में हरमोन्स कि सम्सयाओं को दूर करने के लिए फ्लैक्सीड काफि फायदेमंद है।
किन कारणों से होता है PCOD?
महिलाओं को PCOD कि समस्या हारमोन इनबैलेंस होने के कारण होती है। हालांकि हारमोन्स कि दिक्कतें तली हुई चीजें, मसालेदार खाने कि समस्याओं से होता है, शराब और सिगरेट का सेवन करने से होती हैं। जिनके कारण महिलाओं को PCOD जैसी दिक्कतें हो सकती हैं।
फ्लैक्सीड को इस तरिके से लेने से होगा फायदा!
हल्के भूंजे फ्लैकस सीड को पिसकर पौडर बनाने के बाद, रोजाना गरम पानी में लेने से बेहदफायदेमंद साबित होगा। इसे लेने के लिए कोई सटीक समय नहीं है। महिलाएं पुरे दिन में कभी भी इसका सेवन कर सकती हैं। फ्लैक्स सीड का सेवन करने से ना केवल PCOD में फायदा मिलता है बल्कि PCOS को भी ठिक कर सकते हैं। इसके अलावा अलसी डायबिटीज, अस्थमा जैसी बिमारियों से बचाता है।