Eye Care Tips in Hindi: दिवाली के बाद से दिल्ली के कई इलाकों में प्रदूषण का स्तर काफी खराब हो गया है। इससे न केवल लोगों को सांस लेने में तकलीफ हो रही है, बल्कि आंखों में भी जलन और खुजली जैसी समस्याएं भी बढ़ रही हैं। अगर आप भी दिल्ली की हवा में फैले हुए प्रदूषण के कारण आंखों से संबंधित समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो आइए आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताते हैं, जिससे आप अपनी आंखों की सुरक्षा कर सकते हैं।
आंखों की जलन के लिए घरेलू उपाय
प्रोटेक्शन के लिए पहनें चश्मा
- आंखों को प्रदूषण से बचाने के लिए आप जब भी घर से बाहर निकलें तो सनग्लासेस या सुरक्षात्मक चश्मा अवश्य पहनें।
- ये आंखों को धूल, धुआं और हानिकारक कणों से प्रोटेक्ट करने का काम करेगा।
- इसके अलावा बिल्कुल सुबह-सुबह घर से बाहर जाने से बचें।
- क्योंकि इस समय प्रदूषण का लेवल काफी ज्यादा होता है।
पानी से धोएं आंखें
- आंखों में जलन या खुजली का एहसास होने पर आंखों को ठंडे पानी से धोएं।
- इससे आपको जलन और खुजली से राहत मिलेगी।
- ध्यान रहे आंखों को गंदे हाथों से टच करने से बचें।
- इससे आंखों में इंफेक्शन हो सकता है।
- इसके साथ ही आंखों को मलने से बचें।
स्क्रीन टाइम कम करें
- जॉब करने वालों या पढ़ाई करने वालों को अपना स्क्रीन टाइम करना चाहिए।
- क्योंकि इससे आंखों की जलन और बढ़ेगी।
- फोन या सिस्टम का कम से कम प्रयोग करने पर आंखों में होने वाली जलन कम होने लगेगी।