Drumstick Side Effects: सहजन जिसे हम ड्रमस्टिक के नाम से भी जानते हैं यह एक आयुर्वेदिक सुपर फूड(drumstick benefits) माना जाता है जिसमें विभिन्न प्रकार के पोषक और औषधीय गुण होते हैं। सहजन की पत्ती से लेकर सहजन की फल्ली विभिन्न प्रकार से खाई जाती है। गर्मियों के मौसम में सहजन जगह-जगह पर मिलने लगता है। सहजन की सब्जी को प्रोटीन का भंडार माना जाता है। कहा जाता है कि इसके सेवन से विभिन्न प्रकार के विटामिन की कमी तो पूरी होती है साथ ही बॉडी में प्रोटीन भी बनता है परंतु क्या आप जानते हैं। सहजन का सेवन कुछ लोगों के लिए काफी हानिकारक भी सिद्ध होता है।
सहजन खाने से हो सकती है स्वास्थ्य की हानि (sahajn kise nahi khana chahiye)
जी हां, एक ओर जहां सहजन काफी फायदेमंद और औषधिय गुणों से युक्त सब्जी मानी जाती है वहीं कुछ लोगों के लिए सहजन का सेवन नुकसान कारक भी हो सकता है। ऐसे में सहजन को खाने से पहले इन लोगों को परहेज करने की सलाह दी जाती है। आईए जानते हैं किन लोगों को सहजन का सेवन नहीं करना चाहिए और इसके सेवन से क्या हानि हो सकती है?
किसे नहीं करना चाहिए सहजन की सब्जी का सेवन?(sahajan khane ke nuksan)
गर्भवती महिलाएं: सहजन की सब्जी का सेवन गर्भवती महिलाओं को नहीं करना चाहिए क्योंकि सहजन की तासीर बहुत गर्म होती है और इसके ज्यादा सेवन की वजह से गर्भावस्था(drumstick during pregnancy) के दौरान विभिन्न परेशानियों से जूझना पड़ सकता है वही हैवी ब्लीडिंग भी हो सकती है।
निम्न रक्तचाप के रोगी: सहजन की सब्जी ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने का काम करती है। यह सब्जी हाई बीपी को लो बीपी में बदल सकती है। ऐसे में यदि आपका ब्लड प्रेशर पहले से ही लो है तो आपको सहजन की सब्जी नहीं खानी चाहिए अन्यथा ब्लड प्रेशर और ज्यादा नीचे गिर सकता है और परेशानी का सामना भी करना पड़ सकता है।
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पाचन तंत्र से जुड़ी समस्या वाले लोग: ऐसे लोग जिन्हें पहले से ही पेट के रोग हैं जैसे की अल्सर, गैस्ट्रिक इत्यादि इन लोगों को भी सहजन का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि सहजन के सेवन से पाचन संबंधित समस्याएं बढ़ सकती हैं और स्थिति और ज्यादा बिगड़ सकती है।
थायराइड की समस्या वाले लोग: सहजन का सेवन थायराइड की ग्रंथि को भी प्रभावित करता है।खासकर ऐसे लोग जिन्हें हाइपोथायरायडिज्म की परेशानी है उन्हें सहजन के सेवन से परहेज करनी चाहिए क्योंकि हाइपोथाइरॉएडिज्म के दौरान सहजन के सेवन से शरीर में विभिन्न प्रकार के हार्मोनल रिलीज होते हैं जिससे थायराइड की परेशानी और ज्यादा बढ़ सकती है।
