कुछ ही महीनों के अंदर देश भर में बोर्ड परीक्षाएं शुरू होने वाली हैं, जिसे लेकर आज 29 जनवरी को प्रधानमंत्री मोदी ने दिल्ली में स्थित भारत मंडपम में लगभग 3000 स्टूडेंट्स और टीचर से बातचीत की. इस मीटिंग में पीएम मोदी ने सभी बच्चों को एग्जाम से पहले होने वाले स्ट्रेस से कैसे निपटें और परीक्षा के वक्त किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए से जुड़ी कई बातें की. बता दें की प्रधानमंत्री मोदी ने 7वीं बार परीक्षा पर चर्चा के कार्यक्रम में स्टूडेंट्स से बात की.
इस कार्यक्रम के दौरान प्रधानमंत्री मोदी ने लगभग 2 घंटे बच्चों से बातचीत की. इस दौरान देश के अलग-अलग राज्यों से कई सारे बच्चों ने उनसे सवाल किये जिनका जवाब प्रधानमंत्री मोदी ने दिया।
इस कार्यक्रम में देश भर से बच्चे जुड़े थे इसके अलावा केंद्रशासित प्रदेश से 2 बच्चे ऑनलाइन जुड़े थे साथ ही एकलव्य मॉडल रेसीडेंशियल स्कूलों (EMRS) के बच्चे भी इस कार्यक्रम में शामिल हुए थे. इस कार्यक्रम के दौरान प्रधानमंत्री मोदी ने बच्चों को उनके बोर्ड परीक्षा से जुड़ी कई समस्याओं का समाधान कैसे करें इस पर भी चर्चा की. इस कार्यक्रम के दौरान बच्चों द्वारा एक प्रदर्शनी (Exhibition) भी लगायी गयी थी जिसमें कई बच्चों ने अपनी-अपनी इनोवेशन्स को उनके सामने प्रजेंट किया।
इस कार्यक्रम में प्रधानमंत्री ने किन-किन बातों पर चर्चा की:
इस कार्यक्रम के दौरान बच्चों ने PM मोदी से कई चीजों को लेकर सवाल किये जिस पर PM मोदी ने उनके सही-सही जवाब भी दिए. आइये देखते है बच्चों के सवाल और PM मोदी के जवाब ..
एग्जाम के तनाव से कैसे बचें?
इस पर PM मोदी ने कहा की कई बार बच्चों को उनके माता-पिता ही तनाव में डाल देतें है. इसके आगे PM मोदी कहते हैं कि एग्जाम वाले दिन कई बच्चे ऐसे होते हैं जो रास्ते में किताब देखते हुए जाते है इससे आपको और टेंशन होगी। आप एग्जाम हॉल में जाओ 10 मिनट आराम करो थोड़ा मस्ती मज़ाक करो बुक को बार-बार मत देखों और जब एग्जाम शुरू हो जाये शांति से एग्जाम लिखों। ज्यादा टेंशन लेने से कुछ नहीं होगा। एग्जाम के कुछ देर पहले खुल कर जिओ और तनाव मत लो.
आगे वह कहते है की कई बच्चे होते हैं जो एग्जाम के प्रेशर में पूरी नींद नहीं ले पाते। एग्जाम के समय अच्छी नींद बहुत जरुरी होती है.साउंडस्लीप बहुत जरुरी होती है. गहरी नींद शरीर के लिए बहुत आवश्यक है. इसलिए स्टूडेंट्स को साउंडस्लीप लेनी चाहिए।
फ़ोन के डिस्ट्रैक्शन से कैसे बचें?
आजकल ज्यादातर बच्चे रील्स देखने में समय बर्बाद कर देते हैं. जिस प्रकार फ़ोन को रिचार्ज करने की जरुरत होती है उसी तरह बॉडी को भी रिचार्ज करने की जरुरत होती है. नींद को कम मत आंकिये रील्स देखने की जगह आप नींद ले सकते है ये आपकी बॉडी को रिचार्ज कर देगी। साथ ही आप धूप में बैठ कर भी अपनी बॉडी को रिचार्ज कर सकते है. साथ ही कई बच्चे एग्जाम में कम नींद लेते है ऐसा बिलकुल न करें बल्कि सही मात्रा में नींद ले. इससे आपके एग्जाम का तनाव काफी काम हो जायेगा।
दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा से कैसे बचें?
कई बच्चों का यह प्रश्न था कि परीक्षा के दौरान अपने दोस्तों से प्रतिस्पर्धा से कैसे बचें? जिस पर PM मोदी ने कहा कि प्रतिस्पर्धा अगर आपका दोस्त 100 में से 90 अंक प्राप्त करता है तो आपके पास क्या सिर्फ 10 अंक बचे नहीं न आपके पास भी 100 अंक है आप उनसे इंस्पिरेशन लो. आप 100 में से 90 से अधिक नंबर ले कर आओ. याद रखो आपकी प्रतिस्पर्धा आपके दोस्तों से नहीं बल्कि खुद से है. एग्जाम में सबसे ज्यादा चैलेंजिंग काम लिखना होता है. आप पहले लिखने की प्रैक्टिस करना सीखो इसके बाद आपको एग्जाम हाल में किसी भी तरह की कोई दिकक्त नहीं होगी।
टीचर्स स्टूडेंट्स से रिलेशन डेवलप करें
PM मोदी ने कहा की टीचर्स को स्टूडेंट्स के साथ रिलेशन डेवलप करना चाहिए। स्टूडेंट्स ये नहीं जानते कि टीचर्स का उनकी जिंदगी में काफी अहम् स्थान होता है. अगर टीचर्स स्टूडेंट्स के साथ सिलेबस से हट कर थोड़ा रिलेशन डेवलप करेंगे तो स्टूडेंट्स भी उनसे सारी प्रोब्लेम्स और प्रेशर शेयर करेंगे।
माँ-बाप इन बातों का रखें ध्यान
कई बार माँ-बाप अपने ही बच्चों में प्रतिस्पर्धा का बीज बो देते है. हमेशा ये कहना की वो पढ़ रहा है तुम खेल रहे हो यह गलत है. अक्सर यह देखा जाता है कि जब पिता बच्चों को डांटना बंद करते है तो माँ शुरू हो जाती है जब माँ चुप होती है तो भैया शुरू हो जाते है. माँ बाप इन सब चीजों से बचें क्योंकि इससे बच्चों पर और प्रेशर बढ़ता है.
इस तरह PM मोदी ने छात्रों के कई सवालों के जवाब दिए और उनके टीचर्स और पेरेंट्स को भी कई बातें बताई, जिससे बच्चों के अंदर एग्जाम को लेकर प्रेशर कम किया जा सके.
