मेथी दाने से करें डायबिटीज और बैड कोलेस्ट्रॉल को समाप्त

Diabetes Home Remedy: रोजाना की भाग दौड़ और बदलते लाइफस्टाइल की वजह से हम सब विभिन्न बीमारियों से ग्रसित होते जा रहे हैं, जिसमें Diabetes तो काफी आम रोग हो चुका है। आज 10 में से पांच लोगों को डायबिटीज डिटेक्ट हो रहा है ।वहीं बैड कोलेस्ट्रॉल की वजह से हार्ट अटैक की बीमारियां भी दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। ऐसे में यह बीमारियां न केवल एक अंग तक सीमित रह रही है बल्कि यह धीरे-धीरे बॉडी के अन्य अंग को भी डैमेज कर रही है।

इन बीमारियों पर कंट्रोल करने के लिए लोग हानिकारक दवाइयों का सेवन करते हैं जिसकी वजह से पेशेंट के दैनिक जीवन पर भी असर पड़ता है । इन्हीं सारी बातों को ध्यान में रखते हुए आज के इसलिए में हम आपको बताने वाले हैं बड़े हुए ब्लड शुगर और बेड कोलेस्ट्रॉल को मैनेज करने का घरेलू नुस्खा Diabetes home remedy जो एकदम सस्ता भी है और साथ ही इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता बल्कि यह आपके अन्य हेल्थ प्रॉब्लम को भी समाप्त करता है।

Diabetes home remedy: मेथी दाने से करें ब्लड शुगर कंट्रोल

मेथी दाना काफी आसानी से मिलने वाला रसोई घर का एक जरूरी घटक है । इस दाने में एंटी डायबिटिक गुण मौजूद होते हैं। मेथी की तरह ही यह भी आपका ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है ।मेथी दाना केवल आपका ब्लड शुगर लेवल ही कंट्रोल नही करता है बल्कि आपके पाचन तंत्र को भी सुधारता है और लीवर किडनी की अन्य समस्याओं को भी दूर करता है।

आईए जानते हैं किस प्रकार करें इसका सेवन

मेथी दाने का पानी : मेथी दाने को रोजाना रात को भीगा कर सुबह आप इस भीगे हुए मेथी दाने के पानी को पी सकते हैं वहीं चाहे तो इस मेथी दाने को खा भी सकते हैं जिससे आपकी ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में आती है।

मेथी दाने का सलाद : आप मेथी के बीजों को रात भर पानी में भीगो कर उसे अंकुरित भी कर सकते हैं इस बीज़ को आप रोजाना सलाद में मिलाकर रोजाना खा भी सकते हैं।

मेथी दाने का पाउडर : इसके अलावा अपने ब्लड शुगर लेवल और कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए आप मेथी दाने के पाउडर को भी गर्म पानी के साथ ले सकते हैं।

मेथी दाने की सेवन के लाभ

• मेथी दाने के सेवन से आपकी बॉडी का डिटॉक्सिफिकेशन होता है ।
• साथ ही यह शुगर लेवल को कंट्रोल करता है।
• मीठी दाने का पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल भी कम होने लगता है और नसों में जमी गंदगी भी साफ हो जाती है।
• रोजाना मेथी दाने के सेवन से स्किन में ग्लो आता है वही पाचन तंत्र भी मजबूत होता है।