Cumin and Fennel Water Benefits: आजकल पेट की समस्या काफी आम हो गई है। हर दूसरे को व्यक्ति को पेट से जुड़ी कोई न कोई समस्या होती है और सबसे बड़ी समस्या बढ़ता वजन होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं हमारे किचन में मौजूद कुछ मसाले पेट और बॉडी को हेल्दी रखने में काफी मददगार होते हैं। किचन में मौजूद जीरा और सौंफ दो ऐसे मसाले हैं, जो औषधीय गुणों से भरपूर हैं। जीरा का सेवन अक्सर हम लोग दाल में तड़का लगाने के लिए, जीरा राइस बनाने के लिए और सब्जी पकाने में करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये दोनों मसाले पाचन से जुड़े हैं। आइए जानते हैं कि जीरा और सौंफ का पानी एक महीने तक पीने से बॉडी में कौन-कौन से बदलाव आते हैं।
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पाचन रहता है दुरुस्त
एक गिलास पानी में रात में एक चम्मच सौंफ और एक चम्मच जीरा भिगो दें और सुबह उस पानी का सेवन करें तो आपका पाचन दुरुस्त रहेगा। आप इन दोनों मसालों को अगर मिट्टी के बर्तन में भिगोए और सुबह उसे छान कर पी लें तो आपको ताजगी महसूस होगी। गैस, एसिडिटी, खट्टी डकार और पेट की जलन को दूर करने में ये दोनों मसाले जादुई असर करते हैं।
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अल्सर और कोलाइटिस का नहीं रहेगा खतरा
आयुर्वेदिक तरीके से पाचन को दुरुस्त करना चाहते हैं तो जीरा और सौंफ का पानी पिएं। इसका सेवन करने से कब्ज दूर होगा, इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम का खतरा कम रहेगा। अल्सर और कोलाइटिस का इलाज करने में ये पानी बेहद उपयोगी है।
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वजन घटाने में असरदार है ये ड्रिंक
अजवाइन और जीरा दोनों मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करते हैं। इसका सेवन करने से भूख कंट्रोल रहती है और पाचन में सुधार होता है। ये सभी वजन घटाने में योगदान करते हैं। जीरा और सौंफ का पानी बॉडी से टॉक्सिन को बाहर निकालता है और बॉडी से एक्स्ट्रा फैट को भी कम करता है। बॉडी फैट को कम करने में ये पानी जादुई असर करता है।
