Coconut Water Side Effects: इन लोगों के लिए नारियल पानी हो सकता है बेहद हानिकारक

Coconut Water Side Effects: कोई भी मौसम हो शरीर जब कभी थका हुआ महसूस होता है या डिहाइड्रेशन की समस्या होती है तब हम सबसे पहले नारियल पानी की ओर रुख करते हैं। जी हां नारियल पानी हल्का मीठा और ठंडक देने वाला पेय माना जाता है जो शरीर को तुरंत ऊर्जा देता है। इस पेय में न केवल डिहाइड्रेशन (coconut water in dehydration) की समस्या को दूर करने के गुण होते हैं बल्कि इसमें भरपूर मात्रा में इलेक्ट्रोलाइट होते हैं जो शरीर में संतुलन बरकरार रखते हैं। इसके अलावा इसमें कई विटामिन जैसे पोटेशियम, मैग्नीशियम, सोडियम भी होते हैं जो शरीर के अंदर संतुलन बनाए रखने का भी काम करते हैं।

नारियल पानी पीने से क्या होता है? ( nariyal pani pine se kya hota hai)

परंतु क्या आप जानते हैं कि हर स्थिति में नारियल पानी अमृत नहीं होता। जी हां, विशेषज्ञों के अनुसार नारियल पानी सभी लोगों के लिए लाभकारी नहीं होता। कुछ लोगों के लिए यह काफी हानिकारक भी साबित होता है। और आज के इस लेख में हम इसी के बारे में आपको जानकारी देंगे जहां हम बताएंगे कि किन लोगों को नारियल पानी से दूर रहना चाहिए।

किसे नहीं पीना चाहिए नारियल पानी (nariyal pani kise nahi pina chahiye)

किडनी रोग से जूझ रहे मरीज़: नारियल पानी में भरपूर मात्रा में पोटेशियम होता है, ऐसे में इसके सेवन की वजह से किडनी की बीमारी से जूझ रहे रोगियों में खतरा और ज्यादा बढ़ जाता है। क्योंकि स्वस्थ किडनी पोटेशियम को बाहर निकाल देती है परंतु किडनी रोगी (coconut water for kidney patients)ऐसा नहीं कर पाते इसकी वजह से खून में पोटेशियम स्तर बढ़ जाता है जिसकी वजह से गंभीर समस्या उत्पन्न हो सकती है।

डायबिटीज के रोगी: डायबिटीज के मरीजों के लिए नारियल पानी उचित नहीं माना जाता क्योंकि नारियल पानी का ग्लिसमिक इंडेक्स (glycemic index of coconut water) काफी ज्यादा होता है। नारियल पानी में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा भी बहुत ज्यादा होती है। इसे पीने के बाद अचानक से ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है।

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हाई ब्लड प्रेशर: नारियल पानी में पोटेशियम ज्यादा होता है, यदि ब्लड प्रेशर के रोगी नारियल पानी पी ले तो पोटैशियम लेवल और ज्यादा बढ़ जाता है जिसकी वजह से हृदय की धड़कन बढ़ सकती है और बीपी और ज्यादा तेज हो सकता है।

एलर्जिक लोग: सभी लोगों को नारियल पानी सूट हो यह जरूरी नहीं, कुछ लोगों को नारियल पानी के सेवन की वजह से एलर्जीक रिएक्शन भी दिखाई देते हैं जैसे की सास से संबंधित तकलीफ हो सकती है, खुजली, स्किन एलर्जी, इन्फ्लेमेशन जैसी परेशानियां भी आती है।

सर्दी जुकाम और साइनस की समस्या: नारियल पानी की तासीर काफी ठंडी मानी जाती है। रोजाना नारियल पानी का सेवन करने से सर्दी ,खांसी जुकाम की परेशानियां बढ़ सकती है। ऐसे में ठंडी तासीर से परेशान लोगों को नारियल पानी का सेवन न के बराबर करना चाहिए।