Cinnamon and Garlic Tea Benefits: हमारे आसपास में कई प्रकार के औषधीय तत्व मौजूद है। इनमे से कई तत्व तो हमारे रसोई घर में ही मौजूद होते हैं। इन औषधिय तत्वों(medicinal effects of cinnamon powder) के सेवन से ना केवल हमारा शरीर शक्तिशाली बनता है बल्कि हमें रोग प्रतिरोधक शक्ति भी प्राप्त होती है। जी हां इन्हीं तत्वों में से एक नाम है दालचीनी और लहसुन का। आमतौर पर दालचीनी और लहसुन मसाले (indian spices for health benefits) के रूप में इस्तेमाल किए जाते हैं। परंतु यदि इन दोनों को मिलाकर एक साथ सेवन किया जाए तो यह एक प्रभावशाली औषधि बन जाती है।
दालचीनी और लहसुन के सेवन से क्या फायदा होता है?
जी हां, यदि आप भी दालचीनी और लहसुन की चाय (dalchini aur lehsun ki chai) बना कर रोजाना पीते हैं तो इससे शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है, शरीर का डिटॉक्सिफिकेशन होता है और मोटापा शुगर जैसी बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है। यदि आप भी बिगड़ी हुई जीवन शैली की वजह से कई प्रकार की समस्याओं का सामना कर रहे हैं तो रोजाना दालचीनी और लहसुन की चाय शुरू कर दें।
आईए जानते हैं इस चाय को पीने के कुछ लाभ (health benefits of cinnamon and garlic)
प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट: दालचीनी और लहसुन की चाय पीने से शरीर में एंटीऑक्सीडेंट रिलीज होते हैं। इसके रोजाना सेवन से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है साथ ही ब्रेन सेल्स की रक्षा भी होती है जिसकी वजह से ब्रेन सेल्स जल्दी नहीं मरते और लंबे समय तक काम करते हैं।
हार्ट हेल्थ में मददगार: दालचीनी और लहसुन की चाय पीने से खराब कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता है और हेल्दी कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है, जिससे हार्ट हेल्थ बेहतर होती है। वही लहसुन ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में करता है और एक्स्ट्रा फैट बर्न करने में मदद करता है।
ब्लड शुगर पर नियंत्रण: दालचीनी और लहसुन की चाय पीने पर ब्लड शुगर नियंत्रित होता है। इसके रोजाना सेवन से भोजन के बाद अचानक से बढ़ा हुआ ग्लूकोस लेवल कम हो जाता है वही लहसुन के एंटीबायोटिक गुण भी ब्लड शुगर को कम कर देते हैं।
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पाचन संबंधित लाभ: रोजाना दालचीनी और लहसुन की चाय पीने से गैस, एसिडिटी, कब्ज जैसी परेशानियों से छुटकारा मिलता है। पेट की परेशानियां दूर हो जाती है। यहां तक की हानिकारक बैक्टीरिया समाप्त होते हैं और हेल्दी बैक्टीरिया का निर्माण होता है।
एंटी इन्फ्लेमेशन: दालचीनी और लहसुन की चाय पीने की वजह से इन्फ्लेमेशन कम होता है, हड्डियों और मांसपेशियों की सूजन से जूझने वाले लोग रोजाना इस चाय का सेवन कर सकते हैं और जोड़ों के दर्द और मांसपेशियों के दर्द से छुटकारा प्राप्त कर सकते हैं।
महावारी के दर्द से छुटकारा: दालचीनी और लहसुन की चाय पीने से मासिक धर्म (home remedy for period cramp) के दौरान दर्द कम हो जाता है।लहसुन ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाती है जिससे एब्डोमेन पेन नहीं होता और क्रैंप्स नहीं आते।
