Causes Of Grey Hair : एक निश्चित उम्र में बाल सफेद हो जाना सामान्य होता है। जैसे-जैसे शरीर के दूसरे अंग बूढ़े होते हैं, वैसे ही बाल भी उम्र के असर से गुजरते हैं। लेकिन कम उम्र में ही बालों का सफेद होना और ग्रे होना सामान्य बात नहीं है। जैसे त्वचा को सही देखभाल की जरूरत होती है, ठीक वैसे ही बालों की त्वचा को भी देखभाल की जरूरत होती है। कम उम्र में बालों के सफेद होने के कई कारण हो सकते हैं, शरीर में किसी कमी के कारण भी बाल सफेद हो सकते हैं। बालों का रंग त्वचा की कोशिकाएं तय करती हैं, जब कोशिकाएं कमजोर होने लगती हैं तो बाल धीरे-धीरे अपना प्राकृतिक रंग खो देते हैं।
कम उम्र में बाल क्यों सफेद होने लगते हैं?
डर्मेटोलॉजिस्ट्स का कहना है कि ज्यादातर लोगों को 30 या 40 की उम्र के बाद सफेद बाल दिखने लगते हैं। इसका मुख्य कारण होता है मेलानोसाइट सेल्स का कमजोर होना। ये वही कोशिकाएं हैं जो बालों में रंग बनाती हैं। जब ये कोशिकाएं ठीक से काम करना बंद कर देती हैं, तो बाल सफेद या ग्रे हो जाते हैं। इस प्रक्रिया को मेडिकल भाषा में “सेल्युलर सेंसेंस” कहा जाता है। बाल धीरे-धीरे रंगहीन होने लगते हैं। कुछ लोगों को यह भी दिखता है कि उनके सफेद बाल पहले से ज्यादा रूखे या मोटे हो जाते हैं। उम्र के साथ-साथ जेनेटिक्स यानी वंशानुगत कारण भी इसमें बड़ा रोल निभाते हैं। अगर आपके परिवार में जल्दी बाल सफेद होने का ट्रेंड है, तो अगली पीढ़ी में भी इसकी संभावना ज्यादा होती है। अलग-अलग नस्लों में भी बाल सफेद होने की उम्र अलग हो सकती है।
क्या बालों का सफेद होना रोका जा सकता है?
पहले माना जाता था कि बालों का सफेद होना तय है और इसे बदला नहीं जा सकता। लेकिन अब शोध बताते हैं कि यह पूरी तरह से तय नहीं है। कुछ कारण इसे जल्दी या देर से होने में मदद कर सकते हैं। जैसे कि विटामिन B12 और आयरन की कमी से जल्दी सफेद बाल हो सकते हैं। लंबे समय तक तनाव में रहने से भी यह प्रक्रिया तेज हो सकती है। तनाव बालों में रंग बनाने वाली कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। लेकिन डॉक्टरों का कहना है कि बालों के सफेद होने को पूरी तरह से रोकना मुश्किल है।
बालों की सही देखभाल कैसे करें?
बालों की सही देखभाल के लिए संतुलित डाइट लें, तनाव से बचे और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं। इससे आप बालों के सफेद होने की प्रक्रिया को कुछ हद तक धीमा कर सकते हैं। सामान्य जीवनशैली और सही खानपान से आप अपने बालों को स्वस्थ और रंगीन रख सकते हैं।
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